Wersje kompatybilne
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 30 g orzeszków pistacjowych, łuskanych
-
15
g masła
lub 15 g masła klarowanego - 130 g liści szpinaku, świeżych
- 180 g sera ricotta, pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 60 g śmietany, 36% tłuszczu
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 661 kJ / 158 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 2.8 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Błonnik
- 0.9 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić
5 s/obr. 10 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pistacje, rozdrobnić
Turbo/0.5 s/2-3 razy . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć masło, dodać szpinak, dusić bez założonej miarki
3 min/120°C/obr. . Przełożyć do dolnej części przystawki Varoma i pozostawić do odsączenia. Od czasu do czasu dociskać szpinak za pomocą kopystki, aby pozbyć się nadmiaru płynu. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C.
- Do naczynia miksującego włożyć ricottę, jajko, śmietanę, gałkę muszkatołową, rozdrobniony parmezan, sól i pieprz, wymieszać
30 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać rozdrobnione pistacje i duszony szpinak, wymieszać
20 s//obr. 3 . Masę przełożyć do silikonowych foremek do muffinek, piec ok. 15 min (200°C). Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami podawać na ciepło.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 661 kJ / 158 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 2.8 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Błonnik
- 0.9 g
Przybory kuchenne
piekarnik, silikonowe foremki do muffinekWskazówki i podpowiedzi
- Flan można również zapiec w naczyniu żaroodpornym i następnie kroić na porcje.