Korzenny śledź z jabłkiem
TM6 TM5

Korzenny śledź z jabłkiem

4.4 (311 ocen)

Składniki

  • 500 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas
  • woda, do namoczenia śledzi
  • 6 łyżek białego octu winnego
  • 200 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
  • 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 2 łyżki cukru
  • 2 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
    lub 2 łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
  • 2 łyżeczki białej gorczycy
  • 10 - 12 goździków
  • 6 ziaren ziela angielskiego
  • 2 - 3 liście laurowe, suszone
  • 1 laska cynamonu
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 300 g oleju rzepakowego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2679.8 kJ / 640.5 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
15.6 g
Tłuszcz
58.2 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Błonnik
2.7 g
Sód
80 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej śledzie. Śledzie opłukać pod bieżącą wodą, włożyć z powrotem do miski i zalać wodą, pozostawić do namoczenia na 1-2 godz., zmieniając co 30 min wodę. Gotowe płaty śledziowe pokroić na 3 cm kawałki, przełożyć do miski. Następnie skropić 2 łyżkami octu winnego, wymieszać, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć jabłka, rozdrobnić 4 s/obr. 4.5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, następnie dodać 4 łyżki octu winnego i 2 łyżki cukru, wymieszać, odstawić na 15 min. Po tym czasie ręcznie odcisnąć sok z cebuli, pozbywając się goryczy. Cebulę przełożyć do miski, odstawić. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego wsypać pieprz, gorczycę, goździki, ziele angielskie, dodać liść laurowy, laskę cynamonu i nasiona kolendry, prażyć bez założonej miarki 4 min/120°C/obr. 1. Wyjąć naczynie miksujące z obudowy, odstawić na 10 min.
  5. Ponownie umieścić naczynie miksujące w obudowie, dodać olej, podgrzać 3 min/50°C/obr. 1. Wyjąć naczynie miksujące z obudowy, marynatę odstawić do ostudzenia. W słoiku układać warstwami śledzie, cebulę i jabłka, czynność powtarzać, aż do wyczerpania składników. Całość zalać przygotowaną wcześniej marynatą, odstawić do lodówki. Korzenny śledź z jabłkiem podawać jako dodatek lub przystawkę.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2679.8 kJ / 640.5 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
15.6 g
Tłuszcz
58.2 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Błonnik
2.7 g
Sód
80 mg


Przybory kuchenne

miska, szczelnie zamykany słoik, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Śledzie najlepiej marynować przez ok. 2 dni, wtedy korzenna marynata będzie bardziej wyczuwalna.