Bliny z musem koperkowym i łososiem
TM6 TM5

Bliny z musem koperkowym i łososiem

3.9 (31 ocen)

Składniki

Mus koperkowy z łososiem

  • 5 - 10 g koperku, świeżego
  • 150 g wędzonego łososia, pokrojonego na kawałki
  • 200 g serka śmietankowego
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty soli

Bliny

  • 200 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 500 g mleka
  • 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • ½ łyżeczki cukru
  • 50 g mąki pszennej
  • 3 jajka
  • 1 łyżeczka soli
  • olej, do smażenia blinów
  • szczypiorek, świeży, drobno pokrojony, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1397.2 kJ / 334 kcal
Białko
14.7 g
Węglowodany
29.1 g
Tłuszcz
18.8 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Błonnik
3.7 g
Sód
602 mg

Sposób przygotowania

Mus koperkowy z łososiem

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć koperek, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Koperek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać łososia, wymieszać 10 s/obr. 2.5. Dodać serek, śmietanę, sok z cytryny, pieprz i sól, wymieszać 10 s/obr. 2.5. Zawartość naczynia miksującego przełożyć do osobnego naczynia, odstawić do lodówki. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Bliny

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać kaszę, zemleć 1 min/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać mleko, dodać drożdze i cukier, podgrzać 3 min/37°C/obr. 1.
  3. Dodać wcześniej zmieloną kaszę, mąkę, jajka i sól, wymieszać 30 s/obr. 4. Pozostawić zawartość w naczyniu miksującym do wyrośnięcia na 30 min. Po tym czasie zawartość naczynia miksującego przemieszać kopystką.
  4. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oleju. Na dobrze rozgrzaną patelnię nakładać ciasto tworząc placki (Ø ok. 5 cm) o grubości 0,5 cm, smażyć ok. 1 min z każdej strony. Placki odsączyć z nadmiaru tłuszczu na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem. Czynność powtórzyć z pozostałym ciastem, od czasu do czasu dodając na patelnię niewielką ilość oleju. Bliny z musem koperkowym i łososiem podawać z musem koperkowym i szczypiorkiem.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1397.2 kJ / 334 kcal
Białko
14.7 g
Węglowodany
29.1 g
Tłuszcz
18.8 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Błonnik
3.7 g
Sód
602 mg


Przybory kuchenne

lodówka, patelnia do smażenia, kuchenka, papierowe ręczniki