Wersje kompatybilne
Frittata z grzybami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Informacja o liczbie porcji dla tego przepisu
Składniki
- 60 g sera żółtego, średniotwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g oleju rzepakowego
- 100 g grzybów, świeżych, leśnych, np. rydzów, podgrzybków, pokrojonych w 5 mm paski
- 80 g czerwonej papryki, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 10 g masła
- 4 jajka
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 802 kJ / 191 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Błonnik
- 1.5 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić
5 s/obr. 7 . Przełożyć do osobnego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Dodać olej, dusić2 min/120°C/obr. 1 . - Dodać grzyby, paprykę i masło, dusić
5 min/120°C/obr. 0.5 . W tym czasie wkład Varomy wyłożyć papierem do pieczenia, pozostawiając boczne otwory niezakryte. - Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać sól i pieprz, wymieszać
5 s//obr. 2 . Powstałą masę grzybowo-jajeczną przelać na wkład Varomy, rozprowadzić równomiernie, oprószyć wcześniej rozdrobnionym serem, następnie wkład Varomy włożyć do przystawki Varoma, odstawić. - Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma, gotować na parze
20 min/Varoma/obr. 1 . - Frittatę z grzybami podawać na śniadanie, udekorowaną natką pietruszki.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 802 kJ / 191 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Błonnik
- 1.5 g