Gofry jaglano-bananowe
TM6 TM5

Gofry jaglano-bananowe

4.2 (67 ocen)

Składniki

  • 4 jajka
  • 1 szczypta soli
  • 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g mąki jaglanej, Melvit
  • 50 g skrobi ziemniaczanej
    lub 50 g skrobi kukurydzianej
  • 55 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 80 g mleka
  • 30 g cukru

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
858.2 kJ / 205.1 kcal
Białko
5.5 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
8.7 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Błonnik
1.5 g
Sód
47.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Jajka rozbić, oddzielić białka od żółtek, odstawić.
  2. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, dodać sól, ubijać 2 min/obr. 3.5. Zdjąć motylek. Pianę z białek przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć żółtka i banany, dodać mąkę, skrobię ziemniaczaną, olej, mleko i cukier, wymieszać 10 s/obr. 5. Ciasto przelać do naczynia z ubitą pianą z białek, delikatnie wymieszać kopystką do uzyskania jednolitej konsystencji.
  4. Rozgrzać gofrownicę, powierzchnię grzejną natłuścić olejem za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec ok. 3 min, do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia. Gofry jaglano-bananowe podawać bezpośrednio po przygotowaniu z dodatkiem dżemu lub bitej śmietany.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
858.2 kJ / 205.1 kcal
Białko
5.5 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
8.7 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Błonnik
1.5 g
Sód
47.3 mg


Przybory kuchenne

pędzelek kuchenny, gofrownica, kratka do studzenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Bita śmietana” znajduje się na platformie Cookidoo®.