Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

4.8 (73 oceny)

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 20 min

220 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu naturalnego
150 g pestek granatu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g borówek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
lub 50 g borówek, mrożonych
100 g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
lub 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
2 łyżeczki syropu z agawy, do polania
1 łyżka pestek dyni, do dekoracji
1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
½ łyżki nasion chia, do dekoracji

Do naczynia miksującego włożyć awokado, jabłko, jogurt naturalny, pestki granatu, borówki i truskawki, zmiksować 1 min/obr. 10. Przełożyć do 2 misek.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu polać syropem z agawy, udekorować pestkami granatu, borówkami, pestkami dyni, płatkami kokosa i nasionami chia, podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

miski