Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
TM6 TM5

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

4.6 (342 oceny)

Składniki

  • 2 jajka
  • 200 g mleka
  • 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
  • 120 - 130 g mąki owsianej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
  • ½ ząbka czosnku (opcjonalnie)
  • 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
  • 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
  • olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
790.3 kJ / 188.8 kcal
Białko
10.9 g
Węglowodany
12.7 g
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
2.1 g

Sposób przygotowania

  1. Rozbić jajka, oddzielić białka od żółtek, odstawić.
  2. Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, ubijać 2 min/obr. 3.5. Zdjąć motylek. Pianę z białek przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać mleko, olej, mąkę owsianą, proszek do pieczenia i ¾ łyżeczki soli, wymieszać 10 s/obr. 5. Ciasto przelać do miski, odstawić na 15-20 min do zgęstnienia. W tym czasie przygotować twarożek. Umyć naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać bazylię, czosnek i pozostałą ¼ łyżeczki soli, rozdrobnić 20 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać twaróg, zmiksować 10 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  6. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej pomidora, odstawić.
  7. Do masy owsianej dodawać stopniowo pianę z białek, wymieszać delikatnie kopystką do połączenia składników.
  8. Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec 3-7 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia. Gofry na mące owsianej podawać posmarowane bazyliowym twarożkiem, udekorowane plastrami pomidora.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
790.3 kJ / 188.8 kcal
Białko
10.9 g
Węglowodany
12.7 g
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
2.1 g


Przybory kuchenne

gofrownica, pędzelek do ciasta, ostry nóż, kratka do studzenia, miseczka, miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Gotową mąkę owsianą można zastąpić mąką owsianą przygotowaną samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. Należy wówczas przed przystąpieniem do przygotowywania przepisu do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 120 g płatków owsianych górskich, zmielić 1 min/obr. 10. Mąkę owsianą przesypać do innego naczynia i wykorzystać w punkcie 3.