Wersje kompatybilne
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 sztuk
Składniki
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia gofrownicy
- 120 - 130 g mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku (opcjonalnie)
- 250 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- 200 g pomidora, pokrojonego w 2-3 mm plastry
- olej rzepakowy, ilość do posmarowania gofrownicy
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Błonnik
- 2.1 g
Sposób przygotowania
- Rozbić jajka, oddzielić białka od żółtek, odstawić.
- Założyć motylek. Do czystego i suchego naczynia miksującego wlać białka, ubijać
2 min/obr. 3.5 . Zdjąć motylek. Pianę z białek przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać mleko, olej, mąkę owsianą, proszek do pieczenia i ¾ łyżeczki soli, wymieszać
10 s/obr. 5 . Ciasto przelać do miski, odstawić na 15-20 min do zgęstnienia. W tym czasie przygotować twarożek. Umyć naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać bazylię, czosnek i pozostałą ¼ łyżeczki soli, rozdrobnić
20 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać twaróg, zmiksować
10 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej pomidora, odstawić.
- Do masy owsianej dodawać stopniowo pianę z białek, wymieszać delikatnie kopystką do połączenia składników.
- Rozgrzać gofrownicę, posmarować olejem powierzchnię grzejną za pomocą pędzelka i nakładać po 2-3 łyżki ciasta na porcję. Piec 3-7 min, aż do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone gofry podważyć ostrożnie nożem, wyjąć i odstawić na kratkę do studzenia. Gofry na mące owsianej podawać posmarowane bazyliowym twarożkiem, udekorowane plastrami pomidora.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 790.3 kJ / 188.8 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Błonnik
- 2.1 g
Przybory kuchenne
gofrownica, pędzelek do ciasta, ostry nóż, kratka do studzenia, miseczka, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Gotową mąkę owsianą można zastąpić mąką owsianą przygotowaną samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. Należy wówczas przed przystąpieniem do przygotowywania przepisu do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 120 g płatków owsianych górskich, zmielić
1 min/obr. 10. Mąkę owsianą przesypać do innego naczynia i wykorzystać w punkcie 3.