Wersje kompatybilne
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
lub 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki - ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (opcjonalnie)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża, tylko liście do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 977.5 kJ / 233.5 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 880.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać boczek, dusić
3 min/120°C/obr. 1 . - Dodać pomidory, mieloną kolendrę, kmin rzymski, chili, pieprz i sól, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać
10 min/Varoma/obr. 1 . W tym czasie do dolnej części przystawki Varoma włożyć wkład Varomy. Wkład Varomy wyłożyć odpowiednio dociętym papierem do pieczenia, pozostawiając boczne otwory niezakryte. - Do naczynia miksującego dodać ciecierzycę, wymieszać kopystką. Przelać na przygotowany wkład Varomy. Po środku za pomocą kopystki zrobić cztery zagłębienia, następnie wbić w nie jajka, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć przystawkę Varoma z shakshuką, gotować na parze
10-13 min/Varoma/obr. 1 . Zdjąć przystawkę Varoma, shakshukę doprawić solą, podzielić na porcje. Udekorować liśćmi kolendry i podawać bezpośrednio po przygotowaniu z wybranymi dodatkami (patrz wskazówka).
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 977.5 kJ / 233.5 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 880.8 mg
Przybory kuchenne
papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- Ciecierzycę można ugotować samodzielnie w urządzeniu Thermomix®. Na pokrywie naczynia miksującego należy postawić miskę, odważyć do niej
50-250 g suchych ziaren ciecierzycy, zalać je500-1200 g wody, odstawić do namoczenia na8-12 godz., następnie odsączyć. Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, dodać 1 łyżeczkę soli, ½ łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie), włożyć koszyczek, umieścić w nim namoczoną ciecierzycę, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć przystawkę Varoma bez pokrywy, gotować45-50 min/100°C/obr. 4 lub do czasu, aż ciecierzyca będzie miękka. Po ostudzeniu użyć do wybranego przepisu lub przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika i przechowywać w lodówce lub w zamrażalniku. - Czas gotowania shakshuki na parze w punkcie 4. zależy od osobistych preferencji. Dłużej gotowane jajka będą miały bardziej ścięte żółtko.
- Shakshukę z ciecierzycą i boczkiem można podawać z dodatkiem pieczywa, awokado oraz świeżych warzyw.