Wersje kompatybilne
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 2 porcje
Składniki
- 1 żółta papryka, duża (Ø 8-10 cm)
- 500 g wody
- 2 jajka
- ½ awokado, dojrzałego
- 1 kawałek wędzonego łososia (ok. 25-30 g)
- 2 - 3 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 900 kJ / 215 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 4.2 g
Sposób przygotowania
- Do dolnej części przystawki Varoma włożyć wkład Varomy. Wkład Varomy wyłożyć odpowiednio dociętym papierem do pieczenia, pozostawiając boczne otwory niezakryte, aby umożliwić swobodne rozchodzenie się pary. 1 dużą, żółtą paprykę (Ø 8-10 cm) przekroić w poprzek na pół, usunąć gniazda nasienne. Z każdej połówki papryki odciąć pierścień o grubości 1,5 cm, tak aby wbite później jajko zostało w jego wnętrzu i nie wylało się. Ułożyć na przygotowanym wkładzie Varomy, docisnąć, odstawić.
- Do naczynia miksującego wlać wodę. Nałożyć przygotowaną przystawkę Varoma z papryką. Do każdego pierścienia papryki wbić jajko, gotować na parze
16 min/Varoma/obr. 1 . W tym czasie pokroić awokado i łososia w 1 cm kostkę, przełożyć do miski. Skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem, dokładnie wymieszać, odstawić. - Zdjąć przystawkę Varoma. Na jajka nałożyć mieszankę łososia i awokado, udekorować szczypiorkiem. Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy) podawać bezpośrednio po przygotowaniu, np. z dodatkiem pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 900 kJ / 215 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 4.2 g
Przybory kuchenne
papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- Aby przygotować 4 porcje, należy podwoić ilość składników i postępować zgodnie z instrukcjami zawartymi w przepisie.