Wersje kompatybilne
Twarożek orzechowy z miodem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1
Składniki
- 100 - 120 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 300 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 40 g miodu, płynnego
- 60 g jogurtu naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5601.9 kJ / 1338 kcal
- Białko
- 78 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 87 g
- Błonnik
- 7.8 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy, rozdrobnić
4-5 s/obr. 7 . - Dodać twaróg, miód i jogurt naturalny, zmiksować przy pomocy kopystki
20 s/obr. 5 . - Twarożek orzechowy z miodem podawać jako dodatek do pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5601.9 kJ / 1338 kcal
- Białko
- 78 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 87 g
- Błonnik
- 7.8 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Kanapki z twarożkiem można polać dodatkowo porcją miodu.
