Wersje kompatybilne
Szybki sos mango
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1
Składniki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 40 g miodu
- 40 g wody
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5895 kJ / 1408 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 84 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 5 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć mango, dodać miód, wodę i sok z cytryny, zmiksować
30 s/obr. 8 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, podgrzewać5 min/90°C/obr. 2 . Przelać do czystego słoika lub szklanej butelki, odstawić do ostudzenia. - Szybkiego sosu mango używać jako dodatku do lodów, deserów lub ciast.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 5895 kJ / 1408 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 84 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 5 g
Przybory kuchenne
słoikWskazówki i podpowiedzi
- Aby uzyskać gładszą konsystencję, sos można dodatkowo przecedzić przez sito o drobnych oczkach.
- W przepisie można zrezygnować z dodatku miodu w punkcie 1.
- Szybki sos mango najlepiej przechowywać w lodówce nie dłużej niż 3 dni.
