Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
TM6 TM5

Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)

4.6 (365 ocen)

Składniki

  • 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • gorąca woda, do namoczenia daktyli
  • 100 g orzechów laskowych, prażonych, bez łupin
    lub 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego (patrz wariant)
  • 60 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego, migdałowego (patrz wariant)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
478 kJ / 114.2 kcal
Białko
1.9 g
Węglowodany
14.7 g
Tłuszcz
5.8 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
2.3 g
Sód
10.2 mg

Sposób przygotowania

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej daktyle, zalać gorącą wodą do przykrycia, odstawić do namoczenia na 1 godz. lub na całą noc. Namoczone daktyle odcedzić przez koszyczek, odlewając płyn z ich moczenia do czystego, szczelnie zamykanego słoika lub szklanej butelki. Powstały syrop daktylowy odstawić (patrz wskazówka). Namoczone i odcedzone daktyle wykorzystać w dalszej części przepisu.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy, zmielić 10 s/obr. 9.
  3. Dodać odcedzone daktyle, kakao i napój roślinny, zmiksować 20 s/obr. 8 lub do momentu uzyskania kremowej konsystencji. Przełożyć do czystego słoika z pokrywką typu twist-off o pojemności ok. 300 ml. Przechowywać w lodówce do 10 dni, podawać jako dodatek do pieczywa.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
478 kJ / 114.2 kcal
Białko
1.9 g
Węglowodany
14.7 g
Tłuszcz
5.8 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Błonnik
2.3 g
Sód
10.2 mg


Przybory kuchenne

miska, szczelnie zamykany słoik lub szklana butelka, słoik z pokrywką typu twist-off, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Syrop daktylowy powstały z moczenia daktyli przechowywać w lodówce do 2 tygodni. Należy pamiętać, że słoik lub butelka, w której będzie przechowywany powinny być uprzednio dokładnie umyte w gorącej wodzie z płynem do mycia naczyń. Następnie opłukane wrzącą wodą i osuszone czystą ściereczką kuchenną lub papierowym ręcznikiem. Syrop daktylowy można wykorzystać również do słodzenia wypieków, koktajli, placków i owsianek.
  • Do przepisu można użyć również orzechów laskowych, bez skórki. Aby usunąć skórki należy przed przystąpieniem do wykonania przepisu włożyć orzechy na blachę piekarnika, równomiernie rozłożyć i piec 10-12 min (200°C). Następnie upieczone orzechy należy zawinąć w czystą i suchą ściereczkę kuchenną i aby pozbawić je skórek, pocierać nimi o blat.
  • 25 g kakao naturalnego można zastąpić 10-15 g mielonego karobu.
  • W wersji niewegańskiej napój roślinny można zastąpić mlekiem.
  • Do kremu w punkcie 3. można dodać mielony cynamon, ziarna wanilii, skórkę otartą z ekologicznej pomarańczy, bez białych błonek i kawałki orzechów lub wiórki kokosowe.