Wersje kompatybilne
Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 porcji
Składniki
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- gorąca woda, do namoczenia daktyli
-
100
g orzechów laskowych, prażonych, bez łupin
lub 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego (patrz wariant)
- 60 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego, migdałowego (patrz wariant)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 478 kJ / 114.2 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 10.2 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej daktyle, zalać gorącą wodą do przykrycia, odstawić do namoczenia na 1 godz. lub na całą noc. Namoczone daktyle odcedzić przez koszyczek, odlewając płyn z ich moczenia do czystego, szczelnie zamykanego słoika lub szklanej butelki. Powstały syrop daktylowy odstawić (patrz wskazówka). Namoczone i odcedzone daktyle wykorzystać w dalszej części przepisu.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy, zmielić
10 s/obr. 9 . - Dodać odcedzone daktyle, kakao i napój roślinny, zmiksować
20 s/obr. 8 lub do momentu uzyskania kremowej konsystencji. Przełożyć do czystego słoika z pokrywką typu twist-off o pojemności ok. 300 ml. Przechowywać w lodówce do 10 dni, podawać jako dodatek do pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 478 kJ / 114.2 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 14.7 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 10.2 mg
Przybory kuchenne
miska, szczelnie zamykany słoik lub szklana butelka, słoik z pokrywką typu twist-off, lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Syrop daktylowy powstały z moczenia daktyli przechowywać w lodówce do 2 tygodni. Należy pamiętać, że słoik lub butelka, w której będzie przechowywany powinny być uprzednio dokładnie umyte w gorącej wodzie z płynem do mycia naczyń. Następnie opłukane wrzącą wodą i osuszone czystą ściereczką kuchenną lub papierowym ręcznikiem. Syrop daktylowy można wykorzystać również do słodzenia wypieków, koktajli, placków i owsianek.
- Do przepisu można użyć również orzechów laskowych, bez skórki. Aby usunąć skórki należy przed przystąpieniem do wykonania przepisu włożyć orzechy na blachę piekarnika, równomiernie rozłożyć i piec 10-12 min (200°C). Następnie upieczone orzechy należy zawinąć w czystą i suchą ściereczkę kuchenną i aby pozbawić je skórek, pocierać nimi o blat.
- 25 g kakao naturalnego można zastąpić 10-15 g mielonego karobu.
- W wersji niewegańskiej napój roślinny można zastąpić mlekiem.
- Do kremu w punkcie 3. można dodać mielony cynamon, ziarna wanilii, skórkę otartą z ekologicznej pomarańczy, bez białych błonek i kawałki orzechów lub wiórki kokosowe.