Wersje kompatybilne
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
- 200 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 400 g wody, do namoczenia orzechów
- 15 g mieszanych ziół, świeżych, np. natki pietruszki, bazylii, kolendry
- 110 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oleju z pestek winogron
- 1 ząbek czosnku
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 6437.4 kJ / 1538.6 kcal
- Białko
- 43.2 g
- Węglowodany
- 75.4 g
- Tłuszcz
- 129.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.9 g
- Błonnik
- 14.9 g
- Sód
- 1510 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej orzechy, zalać wodą, odstawić do namoczenia na ok. 8 godz. Po tym czasie orzechy przecedzić przez koszyczek, opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć ręcznikiem papierowym, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć zioła, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć namoczone orzechy, dodać wodę mineralną, płatki drożdżowe, sok z cytryny, olej, czosnek, sól i pieprz, rozdrobnić
1 min/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Ponownie rozdrobnić30 s/obr. 7 . - Dodać rozdrobnione zioła i szczypiorek, wymieszać
8 s/obr. 3 . Przełożyć do szczelnie zamykanego pojemnika lub słoika. Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami podawać z chlebem lub bagietką.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 6437.4 kJ / 1538.6 kcal
- Białko
- 43.2 g
- Węglowodany
- 75.4 g
- Tłuszcz
- 129.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.9 g
- Błonnik
- 14.9 g
- Sód
- 1510 mg
Przybory kuchenne
miska, papierowe ręczniki, szczelnie zamykane słoiki lub pojemnikiWskazówki i podpowiedzi
- Serek z orzechów nerkowca i świeżych ziół należy przechowywać w lodówce do 5 dni.
- Serek bezpośrednio po przygotowaniu ma kremową konsystencję, przechowywany w lodówce gęstnieje.
- Zamiast mieszanych ziół możemy dodać pokrojone drobno dodatki, np.: paprykę, papryczkę chili lub suszone pomidory.