Pesto pomidorowe
TM5 TM6

Pesto pomidorowe

4.8 (148 ocen)

Składniki

  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
  • 100 g wody
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 120 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
5972 kJ / 1428 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
148 g
Błonnik
0.4 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 8 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać pomidory, gotować 4 min/100°C/obr. 1. Pomidory odcedzić przez koszyczek, odstawić do ostudzenia na ok. 15 min.
  3. Do naczynia miksującego włożyć czosnek i natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać rozdrobniony wcześniej parmezan, ostudzone pomidory, oliwę, sól, pieprz czarny, pieprz cayenne i cukier, zmiksować 4-6 s/obr. 6.
  5. Pesto pomidorowe podawać z makaronem lub przełożyć do słoika i przechowywać w lodówce (patrz wskazówka).

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
5972 kJ / 1428 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
148 g
Błonnik
0.4 g


Przybory kuchenne

lodówka, słoik

Wskazówki i podpowiedzi

  • Aby pesto zachowało świeżość słoiki i pokrywki, w których będzie przechowywane, należy wyparzyć i pozostawić do wyschnięcia przed użyciem. Następnie napełnić je przygotowanym pesto, odstawić do lodówki. Zużyć w ciągu 10 dni. Opcjonalnie, jeśli istnieje potrzeba, pesto podzielić na mniejsze porcje i mrozić w foremce do lodu lub w woreczkach strunowych przeznaczonych do stosowania w niskich temperaturach, przechowywać w zamrażalniku przez okres do jednego miesiąca i używać w razie potrzeby.
  • Jeśli w punkcie 4. ilość oliwy zostanie zmniejszona o 60 g, pesto będzie miało bardziej zwartą konsystencję, idealną do podawania z pieczywem.
  • Część oliwy można zastąpić olejem lub zalewą z suszonych pomidorów.