Wersje kompatybilne
Harissa
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1 Cały przepis
Składniki
-
10 - 12
papryczek chili, świeżych lub suszonych (np. odmiany piri-piri)
lub 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, uprzednio upieczona w piekarniku (patrz wariant) - gorąca woda, ilość do namoczenia papryczek
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki kolendry, mielonej
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do przechowywania
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 2516.3 kJ / 601 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 61.3 g
- Błonnik
- 7 g
Sposób przygotowania
- Papryczki chili włożyć do miski, dodać gorącą wodę, odstawić do namoczenia na 30 min, następnie ostrożnie wyjąć, oczyścić je z szypułek i gniazd nasiennych, pokroić na 2 cm kawałki.
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać pokrojone chili, sól, kmin rzymski, kolendrę i oliwę, zmiksować
20 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmiksować10-15 s/obr. 10 . Przełożyć do wyparzonego słoika z pokrywką typu twist-off. Wierzch harissy zalać oliwą z oliwek, ponieważ wydłuży to okres przechowywania. - Harrisy używać jako dodatku do mięs, sosów lub zup.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 2516.3 kJ / 601 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 17.9 g
- Tłuszcz
- 61.3 g
- Błonnik
- 7 g
Przybory kuchenne
słoik z pokrywką typu twist-off, miskaWskazówki i podpowiedzi
- Harrisa zalana oliwą z oliwek tak, aby szczelnie pokrywała wierzchnią warstwę może być przechowywana w lodówce do 7 dni. Harissę można także podzielić na mniejsze porcje i mrozić ok. 1 miesiąc.
- Niezależnie od rodzaju papryczek chili (świeże lub suszone), należy je moczyć 30 min w gorącej wodzie.
- Wybierając wariant z czerwoną papryką, należy pokroić ją na kawałki, ułożyć w natłuszczonym naczyniu żaroodpornym skórką do dołu i piec 40-50 min (200°C) lub do momentu, aż skórka mocno się przyrumieni. Wyjąć z piekarnika, ostrożnie przełożyć do foliowego woreczka, zawiązać i odstawić do ostudzenia. Ostudzone papryki obrać ze skórki, pokroić na kawałki.