Wersje kompatybilne
'Masło' z awokado
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1
Składniki
- 280 g awokado (2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1888.2 kJ / 451 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 21.6 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 9.4 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć awokado, dodać sok z cytryny i sól, rozdrobnić
10 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie10 s/obr. 5 . - "Masło" z awokado podawać jako dodatek do pieczywa.
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 1888.2 kJ / 451 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 21.6 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 9.4 g
Wskazówki i podpowiedzi
- Masło z awokado szybko ciemnieje, dlatego należy przechowywać je w lodówce, przykryte folią spożywczą i zużyć w ciągu 2 dni.
