Wersje kompatybilne
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 200 g jogurtu naturalnego
- 50 g majonezu
- 30 g żurawiny, do mięs, ze słoika
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 572.6 kJ / 136.8 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.6 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Czosnek zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać jogurt, majonez, żurawinę, sól, pieprz i curry, wymieszać
15 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić do lodówki na ok. 10 min. - Dip jogurtowy z żurawiną i curry podawać jako dodatek do jajek, serów, wędlin i mięs.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 572.6 kJ / 136.8 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.6 g
Przybory kuchenne
lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Majonez” znajduje się na platformie Cookidoo®.
