Wersje kompatybilne
Sos serowy z orzechów nerkowca
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 1
Składniki
- 150 g orzechów nerkowca, surowych, namoczonych min. 8 godz. (patrz wskazówka), odcedzonych
- 10 - 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- ½ - ¾ łyżeczki musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 3902.1 kJ / 932 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 75.2 g
- Błonnik
- 9.4 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć orzechy, dodać płatki drożdżowe, czosnek granulowany, cebulę suszoną, gałkę muszkatołową, napój migdałowy, musztardę, sól i pieprz, zmiksować
1 min/obr. 4 -8, stopniowo zwiększając obroty. - Sos serowy z orzechów nerkowca wykorzystać w wybranym przepisie lub przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcja
- Kalorie
- 3902.1 kJ / 932 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 75.2 g
- Błonnik
- 9.4 g
Przybory kuchenne
szczelnie zamykany pojemnikWskazówki i podpowiedzi
- Aby namoczyć orzechy nerkowca należy ok. 8 godz. przed przystąpieniem do wykonywania przepisu na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 150 g orzechów nerkowca, surowych. Do miski z orzechami wlać tyle wody, aby całkowicie przykryła orzechy, odstawić na min. 8 godz. Namoczenie orzechów nerkowca jest niezbędne do otrzymania aksamitnej i delikatnej konsystencji sosu.
- Sos serowy z orzechów nerkowca jest wegańską wersją sosu serowego. Serowy aromat uzyskuje się poprzez dodanie nieaktywnych płatków drożdżowych, dostępnych w większych supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością. Sos świetnie komponuje się z daniami z makaronem, zapiekankami oraz jako dodatek, np. do surowych warzyw.