Sos serowy z orzechów nerkowca
TM6 TM5

Sos serowy z orzechów nerkowca

3.8 (12 ocen)

Składniki

  • 150 g orzechów nerkowca, surowych, namoczonych min. 8 godz. (patrz wskazówka), odcedzonych
  • 10 - 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • ½ - ¾ łyżeczki musztardy
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcja
Kalorie
3902.1 kJ / 932 kcal
Białko
23 g
Węglowodany
53 g
Tłuszcz
75.2 g
Błonnik
9.4 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć orzechy, dodać płatki drożdżowe, czosnek granulowany, cebulę suszoną, gałkę muszkatołową, napój migdałowy, musztardę, sól i pieprz, zmiksować 1 min/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty.
  2. Sos serowy z orzechów nerkowca wykorzystać w wybranym przepisie lub przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku.

Wartości odżywcze
na 1 porcja
Kalorie
3902.1 kJ / 932 kcal
Białko
23 g
Węglowodany
53 g
Tłuszcz
75.2 g
Błonnik
9.4 g

Przybory kuchenne

szczelnie zamykany pojemnik

Wskazówki i podpowiedzi

    • Aby namoczyć orzechy nerkowca należy ok. 8 godz. przed przystąpieniem do wykonywania przepisu na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 150 g orzechów nerkowca, surowych. Do miski z orzechami wlać tyle wody, aby całkowicie przykryła orzechy, odstawić na min. 8 godz. Namoczenie orzechów nerkowca jest niezbędne do otrzymania aksamitnej i delikatnej konsystencji sosu.
    • Sos serowy z orzechów nerkowca jest wegańską wersją sosu serowego. Serowy aromat uzyskuje się poprzez dodanie nieaktywnych płatków drożdżowych, dostępnych w większych supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością. Sos świetnie komponuje się z daniami z makaronem, zapiekankami oraz jako dodatek, np. do surowych warzyw.