Sos warzywny do makaronu
TM6 TM5

Sos warzywny do makaronu

4.6 (411 ocen)

Składniki

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 100 g pieczarek, duże przekrojone na pół
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
    lub 500 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki soli
  • pieprz biały, mielony, do smaku
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka masła
  • 1 - 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, posiekanej (opcjonalnie)
  • 8 liści bazylii, świeżych, porwanych
  • ser grana padano, tarty (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
575.5 kJ / 137.5 kcal
Białko
4.5 g
Węglowodany
18.7 g
Tłuszcz
6.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
4.4 g
Sód
345.7 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 2 min 30 s/120°C/obr. 1.
  2. Dodać marchewkę, rozdrobnić 5 s/obr. 5.
  3. Dodać cukinię i pieczarki, rozdrobnić 4 s/obr. 4 .
  4. Dodać passatę, sól, pieprz, bazylię, masło, natkę pietruszki i liście bazylii, gotować 25 min/100°C//obr. 2. W razie potrzeby sos dosolić do smaku i opcjonalnie posypać tartym serem. Sos warzywny do makaronu podawać na ciepło, bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
575.5 kJ / 137.5 kcal
Białko
4.5 g
Węglowodany
18.7 g
Tłuszcz
6.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Błonnik
4.4 g
Sód
345.7 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Sos warzywny podawać podawać z ulubionym makaronem.