Wersje kompatybilne
Sos warzywny do makaronu
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g pieczarek, duże przekrojone na pół
-
500
g przecieru pomidorowego, typu passata
lub 500 g krojonych pomidorów, z puszki - ½ łyżeczki soli
- pieprz biały, mielony, do smaku
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka masła
- 1 - 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, posiekanej (opcjonalnie)
- 8 liści bazylii, świeżych, porwanych
- ser grana padano, tarty (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 575.5 kJ / 137.5 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 345.7 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, dodać oliwę, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić2 min 30 s/120°C/obr. 1 . - Dodać marchewkę, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . - Dodać cukinię i pieczarki, rozdrobnić
4 s/obr. 4 . - Dodać passatę, sól, pieprz, bazylię, masło, natkę pietruszki i liście bazylii, gotować
25 min/100°C//obr. 2 . W razie potrzeby sos dosolić do smaku i opcjonalnie posypać tartym serem. Sos warzywny do makaronu podawać na ciepło, bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 575.5 kJ / 137.5 kcal
- Białko
- 4.5 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 6.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 345.7 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Sos warzywny podawać podawać z ulubionym makaronem.