Oliwa chili
TM6 TM5

Oliwa chili

4.8 (18 ocen)

Składniki

  • 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, z pestkami, pokrojonej na kawałki (ok. 1 szt.)
  • 120 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
556.6 kJ / 133 kcal
Białko
0 g
Węglowodany
0.1 g
Tłuszcz
15 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Błonnik
0 g
Sód
73.3 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć papryczkę chili, dodać oliwę, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  3. Dodać pozostałe 70 g oliwy, rozdrobnioną natkę pietruszki i sól, wymieszać 10 s/obr. 2. Oliwę chili podawać wymieszaną ze świeżo ugotowanym makaronem spaghetti lub jako dodatek do pizzy.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
556.6 kJ / 133 kcal
Białko
0 g
Węglowodany
0.1 g
Tłuszcz
15 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Błonnik
0 g
Sód
73.3 mg


Wskazówki i podpowiedzi

  • Oliwę aromatyzowaną najlepiej przechowywać w lodówce i zużyć w ciągu 7 dni.