Wersje kompatybilne
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 10 porcji
Składniki
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 80 - 100 g chrzanu, tartego
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki cukru (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 28.6 kJ / 6.8 kcal
- Białko
- 0.4 g
- Węglowodany
- 1.5 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 66.8 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć szpinak, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . Szpinak zgarnąć kopystka ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie3 s/obr. 8 . Szpinak zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać chrzan, wodę, sok z cytryny, sól i cukier, wymieszać
10 s/obr. 3 . Chrzan na zielono (ze szpinakiem) podawać jako dodatek do jajek i wędlin.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 28.6 kJ / 6.8 kcal
- Białko
- 0.4 g
- Węglowodany
- 1.5 g
- Tłuszcz
- 0.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 66.8 mg
Wskazówki i podpowiedzi
- Przepis „Chrzan tarty podstawowy” znajduje się na platformie Cookidoo®.
- Aby uzyskać łagodniejszy smak chrzanu, w punkcie 2. można dodać 50 g kwaśnej śmietany, 18%.
){kind=link}