Spaghetti Bolognese
TM6 TM5

Spaghetti Bolognese

4.3 (1.9K ocen)

Składniki

  • 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
    lub 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 500 g makaronu, suchego, typu spaghetti
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 100 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 400 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
  • 100 g kostek boczku
  • 50 g oliwy z oliwek
  • woda, do gotowania makaronu
  • 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 100 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g czerwonego wina, wytrawnego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka cukru
  • liście bazylii, świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3229.6 kJ / 771 kcal
Białko
41.6 g
Węglowodany
91.4 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Błonnik
6 g
Sód
907 mg

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić 10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej makaron, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, seler, marchewkę i cebulę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  4. Dodać mięso, boczek i oliwę, przemieszać kopystką, odparowywać bez założonej miarki 8 min/Varoma//obr. . W tym czasie na kuchence, w dużym garnku zagotować wodę, posolić (ok. 1 łyżeczka soli na 1 litr wody).
  5. Do naczynia miksującego dodać pomidory, koncentrat pomidorowy, wino, liść laurowy, sól, pieprz i cukier, przemieszać kopystką. Zamiast miarki na pokrywie naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 12 min/Varoma//obr. . W tym czasie ugotować makaron zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, odcedzić i przełożyć na talerze. Makaron polać sosem, posypać rozdrobnionym wcześniej parmezanem i bazylią. Spaghetti Bolognese podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
3229.6 kJ / 771 kcal
Białko
41.6 g
Węglowodany
91.4 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Błonnik
6 g
Sód
907 mg


Przybory kuchenne

kuchenka, duży garnek, miska