Wersje kompatybilne
Pasztet sojowy z pistacjami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 porcji
Składniki
- 200 g nasion soi, suchych
- 1500 g wody
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 3 ząbki czosnku
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- masło, do natłuszczenia formy i ułożenia na wierzchu masy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 2 jajka
- 70 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę majeranku, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
100
g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
lub 100 g pestek dyni
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 617.3 kJ / 147.4 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 11.3 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 143.3 mg
Sposób przygotowania
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej soję i 500 g wody, odstawić do namoczenia na ok. 12 godz. Namoczoną soję odsączyć za pomocą koszyczka.
- Do naczynia miksującego wlać pozostałe 1000 g wody, włożyć koszyczek z soją. Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć przystawkę Varoma bez pokrywy, gotować na parze
60 min/Varoma/obr. 1 . Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, odstawić do ostygnięcia. Opróżnić naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego włożyć seler, czosnek i cebulę, rozdrobnić
8 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę, dusić
8 min/120°C/obr. 2 . - Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę keksową (dł. 28 cm) natłuścić masłem, oprószyć bułką tartą, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć ostudzoną soję, jajka, płatki owsiane, sól, pieprz, majeranek i tymianek, rozdrobnić przy pomocy kopystki
30 s/obr. 8 . - Dodać pistacje, wymieszać przy pomocy kopystki
10 s/obr. 4.5 . Masę przełożyć do przygotowanej formy, na wierzchu masy ułożyć płatki masła. - Piec 60 min (180°C). Pasztet sojowy z pistacjami podawać po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 617.3 kJ / 147.4 kcal
- Białko
- 7.4 g
- Węglowodany
- 11.3 g
- Tłuszcz
- 8.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 143.3 mg
Przybory kuchenne
miska, piekarnik, forma keksowa (dł. 28 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Pasztet doskonale smakuje z sosem chrzanowym lub pomidorowym.