Wersje kompatybilne
Wegański szarpaniec
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 kawałków
Składniki
Ciasto
- 200 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 150 g cukru
- 350 g mąki pszennej
- 30 g kakao
- 15 g proszku do pieczenia
- 1 czubata łyżeczka wegańskiego proszku jajecznego
Nadzienie
- 220 g cukru
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej
- 180 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 30 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 80 g budyniu waniliowego, w proszku, bez cukru, wegańskiego
- 1 czubata łyżeczka wegańskiego proszku jajecznego
- 800 g tofu, miękkiego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1715.8 kJ / 409.8 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 154.8 mg
Sposób przygotowania
Ciasto
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Tortownicę (Ø 26 cm) wyłożyć papierem do pieczenia.
- Do naczynia miksującego włożyć margarynę, dodać cukier, mąkę, kakao, proszek do pieczenia i proszek jajeczny, wymieszać
30 s/obr. 6 . Ciasto przełożyć do innego naczynia. Masę zagnieść rękoma i ¾ ciasta umieścić w tortownicy, wylepić nim dno i uformować rant o wysokości 4 cm. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.
Nadzienie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, dodać skórkę z cytryny, zmielić
20 s/obr. 10 . - Dodać margarynę, cukier waniliowy, budyń waniliowy, wegański proszek jajeczny i tofu, wymieszać
30 s/obr. 6 , następnie przełożyć masę do tortownicy, w której znajduje się ciasto. - Pozostałe ¼ ciasta pokruszyć i ułożyć równomiernie na wierzchu masy. Piec 45-50 min (180°C). Wyjąć z piekarnika i pozostawić do całkowitego ostudzenia. Następnie wyjąć z tortownicy i odstawić do lodówki na 6 godz. Wegański szarpaniec podawać pokrojony na kawałki.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1715.8 kJ / 409.8 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 20.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 154.8 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, tortownica (Ø 26 cm), lodówka, papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- Wegański proszek jajeczny (niskobiałkowy zamiennik jajek) można kupić w sklepach ze zdrową żywnością.
- Przepis "Cukier waniliowy" znajduje się na nośniku z przepisami na Thermomix® "Kulinarne ABC".