Ciastka bretońskie (bez cukru)
TM5 TM6

Ciastka bretońskie (bez cukru)

4.3 (84 oceny)

Składniki

  • 4 żółtka
  • 140 g ksylitolu
  • 150 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 250 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
426.6 kJ / 101.9 kcal
Białko
1.5 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
0.2 g

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać ksylitol, podgrzewać 6 min/37°C/obr. 3.5.
  2. Dodać masło, wymieszać 1 min/obr. 5.
  3. Dodać mąkę i proszek do pieczenia, wymieszać 30 s/obr. 3.5. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 2 części, z każdej z nich uformować wałek (Ø 4 cm), zawinąć w folię spożywczą i włożyć do zamrażalnika na 30-40 min.
  4. Rozgrzać piekarnik do temp. 200ºC. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  5. 1 wałek schłodzonego ciasta wyjąć z zamrażalnika i pokroić w 5 mm plastry. Ciastka ułożyć na przygotowanej wcześniej blasze, zachowując 2-3 cm odstępy.
  6. Piec 12-15 min (200ºC) lub do momentu, aż brzegi ciastek się zarumienią. Upieczone ciastka przełożyć na kratkę i odstawić do ostudzenia. W ten sam sposób przygotować i upiec ciastka z pozostałej części ciasta.
  7. Ciastka bretońskie podawać jako deser.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
426.6 kJ / 101.9 kcal
Białko
1.5 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
0.2 g


Przybory kuchenne

piekarnik, kratka do studzenia, folia spożywcza, zamrażalnik, blacha i papier do pieczenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Ksylitol to naturalny słodzik pozyskiwany z drewna drzew liściastych, głównie brzozy. Cechuje się niskim indeksem glikemicznym i niższą niż cukier wartością energetyczną. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, ponadto pomaga zapobiegać próchnicy zębów. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający.