Wersje kompatybilne
Ciastka bretońskie (bez cukru)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 25 sztuk
Składniki
- 4 żółtka
- 140 g ksylitolu
- 150 g masła, pokrojonego na kawałki
- 250 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 426.6 kJ / 101.9 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 0.2 g
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego włożyć żółtka, dodać ksylitol, podgrzewać
6 min/37°C/obr. 3.5 . - Dodać masło, wymieszać
1 min/obr. 5 . - Dodać mąkę i proszek do pieczenia, wymieszać
30 s/obr. 3.5 . Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 2 części, z każdej z nich uformować wałek (Ø 4 cm), zawinąć w folię spożywczą i włożyć do zamrażalnika na 30-40 min. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200ºC. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- 1 wałek schłodzonego ciasta wyjąć z zamrażalnika i pokroić w 5 mm plastry. Ciastka ułożyć na przygotowanej wcześniej blasze, zachowując 2-3 cm odstępy.
- Piec 12-15 min (200ºC) lub do momentu, aż brzegi ciastek się zarumienią. Upieczone ciastka przełożyć na kratkę i odstawić do ostudzenia. W ten sam sposób przygotować i upiec ciastka z pozostałej części ciasta.
- Ciastka bretońskie podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 426.6 kJ / 101.9 kcal
- Białko
- 1.5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 0.2 g
Przybory kuchenne
piekarnik, kratka do studzenia, folia spożywcza, zamrażalnik, blacha i papier do pieczeniaWskazówki i podpowiedzi
- Ksylitol to naturalny słodzik pozyskiwany z drewna drzew liściastych, głównie brzozy. Cechuje się niskim indeksem glikemicznym i niższą niż cukier wartością energetyczną. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, ponadto pomaga zapobiegać próchnicy zębów. Spożycie w nadmiernych ilościach może wywołać efekt przeczyszczający.