Bajgle musli z masłem migdałowym
TM5 TM6

Bajgle musli z masłem migdałowym

4.7 (34 oceny)

Składniki

  • 60 g orzechów laskowych
  • 310 g migdałów, ze skórką
  • 200 g ziaren orkiszu
  • 300 g mąki tortowej
  • 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 40 g miodu
  • 320 g wody
  • 50 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bajgli
  • 20 g oleju słonecznikowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 100 g żurawiny, suszonej
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1664 kJ / 398 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
8.3 g

Sposób przygotowania

  1. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy laskowe i 60 g migdałów, rozdrobnić 6 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wsypać orkisz, zmielić 20 s/obr. 10.
  3. Dodać mąkę, drożdże, miód i wodę, wyrobić 2 min/. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym 30 min, aby wyrosło. W tym czasie dużą miskę natłuścić olejem, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego dodać 100 g mieszanki rozdrobnionych orzechów i migdałów, płatki owsiane, żurawinę, sól, kardamon, cynamon i olej, wyrobić 2 min/. Ciasto przełożyć przygotowanej miski, przykryć ściereczką kuchenną, odstawić na 30 min.
  5. 2 blachy do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Ciasto podzielić na 12 porcji, uformować z nich 12 kulek. W każdej kulce pośrodku zrobić otwór drewnianą łyżką i poszerzać go do momentu, aż osiągnie średnicę ok. 2 cm. Ułożyć bajgle równomiernie na przygotowanych wcześniej blachach do pieczenia (6 szt. na każdą blachę). Przykryć ściereczką kuchenną i odstawić na 30 min. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 220°C.
  6. Bajgle posypać płatkami owsianymi i pozostałymi 20 g orzechów rozdrobnionych z migdałami. Piec 15-20 min (220°C), odstawić na kratkę do studzenia. Zmniejszyć temp. do 180°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  7. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 250 g migdałów. Migdały rozłożyć równomiernie na przygotowanej blasze. Piec 10-12 min (180°C). Odstawić do ostudzenia na 5 min.
  8. Do naczynia miksującego włożyć uprażone w piekarniku migdały, dodać sól, zmielić 10 s/obr. 10. Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  9. Zmielić ponownie 10 s/obr. 10. Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  10. Zmielić ponownie 10 s/obr. 10. Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  11. Zmielić ponownie 10 s/obr. 10. W razie potrzeby powtarzać mielenie, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  12. Bajgle musli podawać z dodatkiem masła migdałowego.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1664 kJ / 398 kcal
Białko
11 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
8.3 g


Przybory kuchenne

blachy do pieczenia, papier do pieczenia, drewniana łyżka, duża miska, ściereczka kuchenna, miska, blacha i papier do pieczenia, kratka do studzenia, piekarnik