Wersje kompatybilne
Bajgle musli z masłem migdałowym
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 sztuk
Składniki
- 60 g orzechów laskowych
- 310 g migdałów, ze skórką
- 200 g ziaren orkiszu
- 300 g mąki tortowej
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 40 g miodu
- 320 g wody
- 50 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bajgli
- 20 g oleju słonecznikowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 100 g żurawiny, suszonej
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1664 kJ / 398 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 8.3 g
Sposób przygotowania
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć orzechy laskowe i 60 g migdałów, rozdrobnić
6 s/obr. 6 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego wsypać orkisz, zmielić
20 s/obr. 10 . - Dodać mąkę, drożdże, miód i wodę, wyrobić
2 min/ . Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym 30 min, aby wyrosło. W tym czasie dużą miskę natłuścić olejem, odstawić. - Do naczynia miksującego dodać 100 g mieszanki rozdrobnionych orzechów i migdałów, płatki owsiane, żurawinę, sól, kardamon, cynamon i olej, wyrobić
2 min/ . Ciasto przełożyć przygotowanej miski, przykryć ściereczką kuchenną, odstawić na 30 min. - 2 blachy do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. Ciasto podzielić na 12 porcji, uformować z nich 12 kulek. W każdej kulce pośrodku zrobić otwór drewnianą łyżką i poszerzać go do momentu, aż osiągnie średnicę ok. 2 cm. Ułożyć bajgle równomiernie na przygotowanych wcześniej blachach do pieczenia (6 szt. na każdą blachę). Przykryć ściereczką kuchenną i odstawić na 30 min. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 220°C.
- Bajgle posypać płatkami owsianymi i pozostałymi 20 g orzechów rozdrobnionych z migdałami. Piec 15-20 min (220°C), odstawić na kratkę do studzenia. Zmniejszyć temp. do 180°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej 250 g migdałów. Migdały rozłożyć równomiernie na przygotowanej blasze. Piec 10-12 min (180°C). Odstawić do ostudzenia na 5 min.
- Do naczynia miksującego włożyć uprażone w piekarniku migdały, dodać sól, zmielić
10 s/obr. 10 . Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Zmielić ponownie
10 s/obr. 10 . Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Zmielić ponownie
10 s/obr. 10 . Składniki zagarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Zmielić ponownie
10 s/obr. 10 . W razie potrzeby powtarzać mielenie, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. - Bajgle musli podawać z dodatkiem masła migdałowego.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1664 kJ / 398 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 8.3 g