Wersje kompatybilne
Pomidorowe brownie
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 12 porcji
Składniki
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
400
g pomidorów, z puszki, całych
lub 400 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki - 4 jajka
- 100 g ksylitolu
- 50 g oleju kokosowego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 250 g mąki pszennej, typ 550
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta chili, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1007.6 kJ / 240.7 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 38.8 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 134.1 mg
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Formę (24 x 24 cm) wyłożyć papierem do pieczenia w taki sposób, aby papier wystawał poza krawędzie przynajmniej z dwóch stron, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier trzcinowy, zmielić
10 s/obr. 10 . Cukier puder przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć czekoladę, rozdrobnić
5 s/obr. 6 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć daktyle, rozdrobnić
5 s/obr. 6 . Daktyle zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać pomidory, jajka, ksylitol, olej kokosowy, kakao, mąkę, proszek do pieczenia, chili i cynamon, zmiksować
1 min/obr. 6 . - Dodać rozdrobnioną wcześniej czekoladę, wymieszać kopystką. Masę przełożyć do wcześniej przygotowanej formy, wyrównać powierzchnię kopystką.
- Piec 40-45 min (180°C).
- Wyjąć ciasto z piekarnika, odstawić do ostygnięcia na 15 min. Wyjąć ciasto z formy i odstawić do całkowitego ostygnięcia.
- Pomidorowe brownie oprószyć przygotowanym wcześniej cukrem pudrem i podawać jako deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1007.6 kJ / 240.7 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 38.8 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 134.1 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, papier do pieczenia, kwadratowa forma do pieczenia (24 x 24 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Wykonanie cukru pudru z cukru trzcinowego można pominąć, w takim wypadku należy przystąpić do wykonania przepisu pomijając punkt 2. Dodatek cukru można zastąpić innym wybranym dodatkiem, np. wiórkami kokosowymi, mielonymi orzechami lub wybranym dżemem.
- Cukier trzcinowy można zastąpić dowolnym cukrem.