Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
TM5 TM6

Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem

3.7 (69 ocen)

Składniki

  • 225 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 240 g śmietany, 36% tłuszczu
  • 4 jajka, rozm. L (230 g)
  • 6 żółtek (120 g)
  • 200 g miodu
  • 60 g mąki pszennej, typ 500
  • 20 g kakao
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 200 g bananów, pokrojonych w plastry

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
1179.1 kJ / 281.6 kcal
Białko
5.3 g
Węglowodany
26.5 g
Tłuszcz
18.1 g
Tłuszcz nasycony
10.8 g
Błonnik
1.9 g
Sód
32.6 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp 160°C. Kwadratową formę (21 x 21 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czekoladę, rozdrobnić 5 s/obr. 7. Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać śmietanę, podgrzewać 3 min/50°C/obr. 2. Czekoladowy ganache przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
  4. Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać żółtka i miód, podgrzewać 2 min 30 s/50°C/obr. 2.
  5. Założyć motylek. Ubijać 5 min/obr. 3.
  6. Dodać czekoladowy ganache, wymieszać 15 s/obr. 3 Zdjąć motylek.
  7. Dodać mąkę i kakao, wymieszać 20 s/obr. 3.5.
  8. Dodać wiórki kokosowe i banany, delikatnie wymieszać kopystką. Przelać do wcześniej przygotowanej formy.
  9. Piec 30-35 min (160°C).
  10. Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem podawać pokrojone na kwadratowe kawałki.

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
1179.1 kJ / 281.6 kcal
Białko
5.3 g
Węglowodany
26.5 g
Tłuszcz
18.1 g
Tłuszcz nasycony
10.8 g
Błonnik
1.9 g
Sód
32.6 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, kwadratowa forma do pieczenia (21 x 21 cm), papier do pieczenia