Wersje kompatybilne
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 kawałków
Składniki
- 225 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 240 g śmietany, 36% tłuszczu
- 4 jajka, rozm. L (230 g)
- 6 żółtek (120 g)
- 200 g miodu
- 60 g mąki pszennej, typ 500
- 20 g kakao
- 100 g wiórków kokosowych
- 200 g bananów, pokrojonych w plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1179.1 kJ / 281.6 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 26.5 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 32.6 mg
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp 160°C. Kwadratową formę (21 x 21 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć czekoladę, rozdrobnić
5 s/obr. 7 . Czekoladę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać śmietanę, podgrzewać
3 min/50°C/obr. 2 . Czekoladowy ganache przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opłukać naczynie miksujące. - Do naczynia miksującego wbić jajka, dodać żółtka i miód, podgrzewać
2 min 30 s/50°C/obr. 2 . - Założyć motylek. Ubijać
5 min/obr. 3 . - Dodać czekoladowy ganache, wymieszać
15 s/obr. 3 Zdjąć motylek. - Dodać mąkę i kakao, wymieszać
20 s/obr. 3.5 . - Dodać wiórki kokosowe i banany, delikatnie wymieszać kopystką. Przelać do wcześniej przygotowanej formy.
- Piec 30-35 min (160°C).
- Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem podawać pokrojone na kwadratowe kawałki.
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1179.1 kJ / 281.6 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 26.5 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 32.6 mg