Wersje kompatybilne
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 16 sztuk
Składniki
- 200 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 70 g orzechów laskowych
- 60 g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
- 100 g ksylitolu
- 130 - 140 g mąki owsianej
- 20 g kakao
-
1
łyżeczka proszku do pieczenia
lub 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - 2 jajka
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 745.5 kJ / 178.1 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 71 mg
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 100 g czekolady i orzechy, rozdrobnić
4-5 s/obr. 6 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 100 g czekolady i masło, rozdrobnić
3 s/obr. 7 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić2 min/60°C/obr. 2 . - Dodać ksylitol, mąkę owsianą, kakao, proszek do pieczenia i jajka, wymieszać
30 s/obr. 4 . - Dodać rozdrobnioną czekoladę z orzechami, wymieszać
30 s//obr. 3 . Przełożyć do innego naczynia, zwilżonymi wodą dłońmi formować z masy kulki, następnie lekko je spłaszczać tworząc ciasteczka (Ø 5 cm), układać po 8 sztuk na każdej blasze zachowując pomiędzy nimi 4-5 cm odstępy. - Piec 15-20 min (180°C), jedna blacha po drugiej, odstawić na kratkę do całkowitego ostudzenia.
- Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe podawać po ostudzeniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 745.5 kJ / 178.1 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 71 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, 2 blachy i papier do pieczenia, kratka do studzeniaWskazówki i podpowiedzi
- Zamiast gotowej mąki owsianej do przygotowania ciasteczek można wykorzystać mąkę samodzielnie przygotowaną w urządzeniu Thermomix®. W tym celu należy do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 140 g płatków owsianych górskich, zmielić 1 min/obr. 10 i dalej postępować zgodnie z przepisem.
- Aby ciasteczka były bezglutenowe należy użyć mąki owsianej bezglutenowej lub płatków owsianych owsianych bezglutenowych i rozdrobnić je zgodnie z powyższą wskazówką.