Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
TM6 TM5

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

4.4 (202 oceny)

Składniki

  • 200 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 70 g orzechów laskowych
  • 60 g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
  • 100 g ksylitolu
  • 130 - 140 g mąki owsianej
  • 20 g kakao
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    lub 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
  • 2 jajka

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
745.5 kJ / 178.1 kcal
Białko
3.4 g
Węglowodany
20.1 g
Tłuszcz
11.1 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Błonnik
1.2 g
Sód
71 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć 100 g czekolady i orzechy, rozdrobnić 4-5 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć pozostałe 100 g czekolady i masło, rozdrobnić 3 s/obr. 7. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, roztopić 2 min/60°C/obr. 2.
  4. Dodać ksylitol, mąkę owsianą, kakao, proszek do pieczenia i jajka, wymieszać 30 s/obr. 4.
  5. Dodać rozdrobnioną czekoladę z orzechami, wymieszać 30 s//obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, zwilżonymi wodą dłońmi formować z masy kulki, następnie lekko je spłaszczać tworząc ciasteczka (Ø 5 cm), układać po 8 sztuk na każdej blasze zachowując pomiędzy nimi 4-5 cm odstępy.
  6. Piec 15-20 min (180°C), jedna blacha po drugiej, odstawić na kratkę do całkowitego ostudzenia.
  7. Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe podawać po ostudzeniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
745.5 kJ / 178.1 kcal
Białko
3.4 g
Węglowodany
20.1 g
Tłuszcz
11.1 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Błonnik
1.2 g
Sód
71 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, 2 blachy i papier do pieczenia, kratka do studzenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Zamiast gotowej mąki owsianej do przygotowania ciasteczek można wykorzystać mąkę samodzielnie przygotowaną w urządzeniu Thermomix®. W tym celu należy do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać 140 g płatków owsianych górskich, zmielić 1 min/obr. 10 i dalej postępować zgodnie z przepisem.
  • Aby ciasteczka były bezglutenowe należy użyć mąki owsianej bezglutenowej lub płatków owsianych owsianych bezglutenowych i rozdrobnić je zgodnie z powyższą wskazówką.