Wersje kompatybilne
Ciastka ANZAC
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 24 sztuki
Składniki
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 100 g miodu
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 150 g mąki pszennej
- 100 g płatków owsianych
- 70 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wskazówka)
- 50 g wiórków kokosowych
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 473 kJ / 113 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 66 mg
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do 160°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć masło, dodać miód, podgrzewać
2 min/60°C/obr. 2 . - Dodać sodę, wymieszać
5 s/obr. 4 . - Dodać mąkę, płatki owsiane, cukier i wiórki kokosowe, wymieszać
8 s//obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia. Za pomocą łyżki nabierać niewielkie porcje ciasta, w dłoniach formować okrągłe, lekko spłaszczone ciastka (Ø ok. 5 cm) i kłaść na przygotowaną wcześniej blachę, zachowując 3-4 cm odstępy między ciastkami. Piec 10-12 min (160°C) lub do momentu, aż ciastka nabiorą złotobrązowego koloru. Upieczone ciastka wyjąć z piekarnika, pozostawić na blasze na ok. 5 min, następnie ostrożnie przełożyć na kratkę do studzenia (patrz wskazówka). Ciastka ANZAC podawać jako przekąskę lub deser.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 473 kJ / 113 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 0.9 g
- Sód
- 66 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczenia, kratka do studzeniaWskazówki i podpowiedzi
- Nazwa ciastek to skrót od Australian and New Zealand Army Corps (ANZAC). Legenda głosi, że ciastka te wypiekane były przez żony i matki australijskich i nowozelandzkich żołnierzy biorących udział w II wojnie światowej. Przepis został opracowany w taki sposób, by ciastka zniosły bez szwanku długą drogę morską z Australii do Europy. Ciastka te pieczono i sprzedawano także po to, by zdobyć fundusze dla australijskiej i nowozelandzkiej armii. Ciastka ANZAC cieszą się popularnością także współcześnie: 25 kwietnia obchodzony jest ANZAC Day, a w sklepach pojawiają się metalowe puszki na ciastka z motywami militarnymi dla kolekcjonerów.
- Świeżo upieczone, gorące ciastka są miękkie, dlatego po wyjęciu z piekarnika należy pozostawić je przez chwilę na blasze, aby nieco stwardniały.
- W zależności od upodobań smakowych oraz wyborów w kwestii zdrowia ilość cukru można zmniejszyć lub całkowicie go pominąć. Ilość miodu musi jednak pozostać niezmienna, aby możliwe było uformowanie ciastek.