Ciastka ANZAC
TM6 TM5

Ciastka ANZAC

4.8 (668 ocen)

Składniki

  • 120 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 100 g miodu
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 150 g mąki pszennej
  • 100 g płatków owsianych
  • 70 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wskazówka)
  • 50 g wiórków kokosowych

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
473 kJ / 113 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
0.9 g
Sód
66 mg

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do 160°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć masło, dodać miód, podgrzewać 2 min/60°C/obr. 2.
  3. Dodać sodę, wymieszać 5 s/obr. 4.
  4. Dodać mąkę, płatki owsiane, cukier i wiórki kokosowe, wymieszać 8 s//obr. 4. Przełożyć do innego naczynia. Za pomocą łyżki nabierać niewielkie porcje ciasta, w dłoniach formować okrągłe, lekko spłaszczone ciastka (Ø ok. 5 cm) i kłaść na przygotowaną wcześniej blachę, zachowując 3-4 cm odstępy między ciastkami. Piec 10-12 min (160°C) lub do momentu, aż ciastka nabiorą złotobrązowego koloru. Upieczone ciastka wyjąć z piekarnika, pozostawić na blasze na ok. 5 min, następnie ostrożnie przełożyć na kratkę do studzenia (patrz wskazówka). Ciastka ANZAC podawać jako przekąskę lub deser.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
473 kJ / 113 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Błonnik
0.9 g
Sód
66 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, kratka do studzenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Nazwa ciastek to skrót od Australian and New Zealand Army Corps (ANZAC). Legenda głosi, że ciastka te wypiekane były przez żony i matki australijskich i nowozelandzkich żołnierzy biorących udział w II wojnie światowej. Przepis został opracowany w taki sposób, by ciastka zniosły bez szwanku długą drogę morską z Australii do Europy. Ciastka te pieczono i sprzedawano także po to, by zdobyć fundusze dla australijskiej i nowozelandzkiej armii. Ciastka ANZAC cieszą się popularnością także współcześnie: 25 kwietnia obchodzony jest ANZAC Day, a w sklepach pojawiają się metalowe puszki na ciastka z motywami militarnymi dla kolekcjonerów.
  • Świeżo upieczone, gorące ciastka są miękkie, dlatego po wyjęciu z piekarnika należy pozostawić je przez chwilę na blasze, aby nieco stwardniały.
  • W zależności od upodobań smakowych oraz wyborów w kwestii zdrowia ilość cukru można zmniejszyć lub całkowicie go pominąć. Ilość miodu musi jednak pozostać niezmienna, aby możliwe było uformowanie ciastek.