Cebulaki
TM6 TM5

Cebulaki

4.4 (803 oceny)

Składniki

Ciasto

  • 40 g świeżych drożdży, pokruszonych
  • 250 g mleka, 3,2 % tłuszczu
  • ½ łyżeczki cukru
  • 500 g mąki pszennej
  • ½ łyżeczki soli
  • 30 g oleju

Farsz

  • 400 - 450 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • żółtko, do posmarowania ciasta
  • mąka pszenna, ilość do oprószenia blatu

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1443.8 kJ / 345.1 kcal
Białko
10.1 g
Węglowodany
56.4 g
Tłuszcz
8.9 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
4 g
Sód
383.2 mg

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego włożyć drożdże, dodać mleko, cukier, mąkę, sól i olej, wyrobić Ciasto /3 min.
  2. Ciasto przełożyć do miski, przykryć bawełnianą ściereczką i pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na ok. 30 min. Umyć i osuszyć naczynie miksujące.

Farsz

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, rozdrobnić 7 s/obr. 5. Cebulę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać masło, sól, paprykę słodką, pieprz, tymianek i oregano, dusić 4 min/120°C/obr. 1.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  4. Na oprószonym mąką blacie zagnieść ciasto, uformować wałek o długości ok. 40 cm, nożem podzielić na 8-10 części i uformować okrągłe placki. Placki ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy. Placki posmarować żółtkiem i na wierzchu każdego ułożyć farsz cebulowy.
  5. Piec ok. 20-25 min (200°C). Cebulaki podawać na ciepło.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1443.8 kJ / 345.1 kcal
Białko
10.1 g
Węglowodany
56.4 g
Tłuszcz
8.9 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
4 g
Sód
383.2 mg


Przybory kuchenne

miska, ściereczka kuchenna, piekarnik, blacha i papier do pieczenia

Wskazówki i podpowiedzi

  • Cebulaki przed włożeniem do piekarnika można posypać kminkiem, makiem lub sezamem.