Wersje kompatybilne
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 14 sztuk
Składniki
Ciasto na empanadas
- 100 g wody
- 175 g masła, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 350 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
Farsz
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 240 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 8 zielonych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 łyżka przecieru pomidorowego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
- mleko, do posmarowania empanadas
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 961.1 kJ / 229.8 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 1.3 g
Sposób przygotowania
Ciasto na empanadas
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać masło, sól, podgrzewać
3 min/60°C/obr. 2 . - Dodać mąkę, proszek do pieczenia, jajko, wyrabiać
Ciasto /2 min . Przełożyć ciasto na folię spożywczą, uformować w kulę, zawinąć w folię i odstawić do lodówki na ok. 3 godz. W tym czasie umyć naczynie miksujące.
Farsz
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać kurczaka, paprykę, oliwki, rozdrobnić
4 s/obr. 4 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę, przecier pomidorowy, paprykę wędzoną, kmin rzymski, sól, pieprz, dusić
7 min/120°C//obr. 1 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Ciasto wyłożyć na oprószony mąką blat, uformować z niego wałek (30 cm), podzielić na 14 równych części, rozwałkować na placki (Ø 12 cm, grubość 3 mm). Na każdy placek nałożyć 1,5-2 łyżki farszu, złożyć na pół, następnie skleić brzegi. Przełożyć empanadas na wcześniej przygotowaną blachę, posmarować mlekiem za pomocą pędzelka. Piec 15-20 min (200°C), aż wierzch ciasta będzie złotobrązowy.
- Argentyńskie empanadas podawać jako przekąskę.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 961.1 kJ / 229.8 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 18.7 g
- Tłuszcz
- 13.9 g
- Błonnik
- 1.3 g