Focaccia z brokułami i anchois
TM6 TM5

Focaccia z brokułami i anchois

4.0 (39 ocen)

Składniki

Ciasto

  • oliwa z oliwek, do natłuszczenia
  • 220 g wody
  • 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 400 g mąki pszennej chlebowej
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g smalcu, pokrojonego na kawałki

Wierzch

  • 500 g wody
  • 300 g różyczek brokułu
  • 25 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 ząbek czosnku
  • 12 filetów z anchois, w oleju, odsączonych
  • 4 łyżki orzeszków piniowych, do posypania
  • 1 łyżeczka soli gruboziarnistej (opcjonalnie)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
796.3 kJ / 190.3 kcal
Białko
6.7 g
Węglowodany
26.8 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
2.6 g

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Miskę natłuścić oliwą, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, sól i smalec, wyrobić Ciasto /2 min. Przełożyć do miski, przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia na ok. 1 godz. lub do podwojenia objętości.

Wierzch

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej brokuł, gotować na parze 15 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić do ostudzenia. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Blachę do pieczenia lub płaską formę kamionkową "Ben" natłuścić oliwą, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, dodać oliwę i 6 filetów z anchois, zmiksować 20 s/obr. 9. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  4. Ciasto przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę, docisnąć do dna. Na wierzchu ciasta rozłożyć ugotowane brokuły, posmarować oliwą z filetami z anchois z czosnkiem, ułożyć pozostałych 6 filetów z anchois, posypać orzeszkami piniowymi, solą gruboziarnistą i pieprzem.
  5. Piec 40-45 min (180°C). Focaccię z brokułami i anchois podawać na ciepło lub zimno jako przekąskę.

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
796.3 kJ / 190.3 kcal
Białko
6.7 g
Węglowodany
26.8 g
Tłuszcz
7 g
Błonnik
2.6 g


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha do pieczenia, ściereczka kuchenna, miska

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przed pierwszym użyciem płaskiej formy kamionkowej „Ben" należy umyć ją wodą bez dodatku detergentów, pozostawić do wyschnięcia, następnie posmarować olejem odpornym na wysokie temperatury (patrz instrukcja obsługi). Dzięki temu powstanie naturalna, nieprzywierająca powłoka, sprawiająca, że wszelkie przywarcia łatwo usunąć.