Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
TM5 TM6

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

4.3 (65 ocen)

Składniki

  • 25 g boczku parzonego, w plastrach, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 25 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
  • 80 g ciecierzycy, suszonej
  • 40 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 20 g mleka
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 2 jajka
  • ½ łyżki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 łyżki sosu pomidorowego

Wartości odżywcze
na 2 porcje
Kalorie
3738.8 kJ / 893 kcal
Białko
44 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcz
61 g
Błonnik
10.5 g

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do 200°C, funkcja grill.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej boczek i pieczarki, odstawić.
  3. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć ciecierzycę, zmielić 1 min/obr. 10. Mąkę z ciecierzycy przesypać do innego naczynia, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego włożyć ser, rozdrobnić 5 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  5. Do naczynia miksującego wsypać przygotowaną wcześniej mąkę z ciecierzycy, dodać mleko, oliwę, jajka, oregano i sól, wymieszać 15 s/obr. 3. Ciasto przełożyć na natłuszczoną oliwą, żaroodporną, nieprzywierającą patelnię (Ø ok. 20 cm) i za pomocą łyżki rozprowadzić po całej powierzchni. Patelnię postawić na kuchence i smażyć na średniej mocy palnika 2-3 min, następnie ostrożnie odwrócić za pomocą szerokiej łopatki i smażyć kolejne 2-3 min. Na tak przygotowanym spodzie pizzy równomiernie rozprowadzić sos pomidorowy, następnie posypać rozdrobnionym wcześniej serem i nałożyć odważony wcześniej boczek i pieczarki.
  6. Patelnię z pizzą włożyć do piekarnika, piec ok. 10 min (200°C, funkcja grill), lub do momentu, aż boczek i pieczarki lekko się zarumienią.
  7. Pizzę na spodzie z ciecierzycy podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 2 porcje
Kalorie
3738.8 kJ / 893 kcal
Białko
44 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcz
61 g
Błonnik
10.5 g


Przybory kuchenne

miseczka, ażurowa łopatka do smażenia, patelnia z uchwytem odpornym na wysoką temperaturę, piekarnik z grillem, kuchenka

Wskazówki i podpowiedzi

    • Boczek i szynkę można zastąpić innymi dodatkami, np. tuńczykiem, oliwkami lub szynką.