Pieczone pierogi ze szpinakiem
TM5 TM6

Pieczone pierogi ze szpinakiem

4.4 (167 ocen)

Składniki

Farsz

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g sera owczego (typu feta lub mizithra), pokrojonego na 3 cm kawałki

Ciasto

  • 150 g kefiru
  • 20 g oleju rzepakowego
  • 2 jajka, w tym 1 jajko roztrzepane, do posmarowania pierogów
  • 330 g mąki pszennej, ilość do oprószenia blatu
  • ½ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • ½ łyżeczki soli

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
393.4 kJ / 94 kcal
Białko
3.6 g
Węglowodany
13.6 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
0.6 g

Sposób przygotowania

Farsz

  1. Do naczynia miksującego włożyć czosnek, dodać olej, rozdrobnić 3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić 3 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać szpinak i pieprz, dusić 5 min/120°C/obr. 2.
  3. Dodać ser, rozdrobnić 10 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.

Ciasto

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia lub lekko oprószyć mąką kamień do pizzy „Paul” (patrz wskazówka).
  2. Do naczynia miksującego wlać kefir i olej, dodać 1 jajko, mąkę, cukier, sodę i sól, wyrobić Ciasto /2 min. Przełożyć na oprószony mąką blat, rozwałkować na grubość 4-5 mm i szklanką (Ø 7,5 cm) wykrawać krążki. Na środku każdego krążka kłaść ok. 1 łyżeczkę farszu, złożyć na pół i skleić, tworząc pieróg, następnie docisnąć krawędzie widelcem lub uformować falbankę. Układać na przygotowanej blasze, za pomocą pędzelka posmarować 1 roztrzepanym jajkiem.
  3. Piec 15 min (200°C). Podawać bezpośrednio po przygotowaniu, np. z dodatkiem sosu jogurtowego.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
393.4 kJ / 94 kcal
Białko
3.6 g
Węglowodany
13.6 g
Tłuszcz
3 g
Błonnik
0.6 g


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, pędzelek do ciasta, wałek do ciasta

Wskazówki i podpowiedzi

  • Przepis „Sos jogurtowy” znajduje się na platformie Cookidoo®.
  • Przed pierwszym użyciem kamienia do pizzy „Paul” należy umyć go wodą bez dodatku detergentów, pozostawić do wyschnięcia, następnie posmarować olejem odpornym na wysokie temperatury (patrz instrukcja obsługi). Dzięki temu powstanie naturalna, nieprzywierająca powłoka, sprawiająca, że wszelkie przywarcia łatwo usunąć.
  • W punkcie 6. kamień do pizzy „Paul” z ułożonymi na nim pierogami ostrożnie położyć na ruszcie umieszczonym na najniższym poziomie piekarnika i piec zgodnie z informacjami podanymi w przepisie. W razie potrzeby wydłużyć czas pieczenia o 5 min.
  • Pieczone pierogi ze szpinakiem można podać także z sosem tzatziki. Przepis „Tzatziki” znajduje się na platformie Cookidoo®.