Empanadas z wołowiną
TM5 TM6

Empanadas z wołowiną

4.8 (569 ocen)

Składniki

Ciasto

  • 100 g wody
  • 175 g masła, pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • 350 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 jajko

Farsz

  • 40 g białej cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 35 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    lub 2 papryczki chili chipotle, bez ogonków
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 350 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
  • 65 g koncentratu pomidorowego
  • 1 - 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • mleko, do posmarowania empanadas

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1013.5 kJ / 242.1 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
21.1 g
Tłuszcz
14 g
Błonnik
1.1 g

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać masło i sól, podgrzewać 3 min/60°C/obr. 2.
  2. Dodać mąkę, proszek do pieczenia, jajko, wyrobić Ciasto /2 min. Przełożyć ciasto na folię spożywczą, uformować w kulę, zawinąć w folię i odstawić do lodówki na ok. 3 godz. W tym czasie przygotować farsz. Umyć naczynie miksujące.

Farsz

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, seler naciowy, marchewkę i papryczki chili, dodać olej, rozdrobnić 3 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić 10 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać wołowinę, koncentrat pomidorowy, kmin rzymski, pieprz i sól, dusić 6 min 30 s/120°C//obr. 1. Przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostudzenia na ok. 30 min.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  4. Schłodzone ciasto wyłożyć na oprószony mąką blat, uformować z niego wałek (30 cm), podzielić na 14 równych części, rozwałkować na placki (Ø 12 cm, grubość 3 mm). Na każdy placek nałożyć 1,5-2 łyżki farszu, złożyć na pół i skleić, tworząc pieróg, następnie docisnąć krawędzie widelcem lub uformować falbankę. Empanadas układać na wcześniej przygotowanej blasze, posmarować mlekiem za pomocą pędzelka.
  5. Piec 15-20 min (200°C), aż wierzch ciasta będzie złotobrązowy.
  6. Empanadas z wołowiną podawać bezpośrednio po przygotowaniu, np. z dodatkiem sosu chimichurri.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1013.5 kJ / 242.1 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
21.1 g
Tłuszcz
14 g
Błonnik
1.1 g


Przybory kuchenne

wałek do ciasta, pędzelek do ciasta, piekarnik, blacha i papier do pieczenia, folia spożywcza, lodówka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Empanadas największą popularnością cieszą się w krajach Ameryki Południowej, szczególnie w Argentynie. Te pierogi można zarówno upiec, jak i usmażyć w głębokim oleju. Zwyczajowo wypełnia się je farszem z mięsa, np. wołowego lub drobiowego, lecz można spotkać także przepisy wegetariańskie.
  • Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 34 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.
  • Przepis "Chimichurri" jest częścią kolekcji "Sosy, dipy i smarowidła", znajdującej się na platformie Cookidoo®.