Wersje kompatybilne
Empanadas z wołowiną
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 14 sztuk
Składniki
Ciasto
- 100 g wody
- 175 g masła, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 350 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
Farsz
- 40 g białej cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 35 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
-
20
g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
lub 2 papryczki chili chipotle, bez ogonków - 15 g oleju rzepakowego
- 350 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 65 g koncentratu pomidorowego
- 1 - 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- mleko, do posmarowania empanadas
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1013.5 kJ / 242.1 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 1.1 g
Sposób przygotowania
Ciasto
- Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać masło i sól, podgrzewać
3 min/60°C/obr. 2 . - Dodać mąkę, proszek do pieczenia, jajko, wyrobić
Ciasto /2 min . Przełożyć ciasto na folię spożywczą, uformować w kulę, zawinąć w folię i odstawić do lodówki na ok. 3 godz. W tym czasie przygotować farsz. Umyć naczynie miksujące.
Farsz
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, seler naciowy, marchewkę i papryczki chili, dodać olej, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, następnie dusić10 min/120°C/obr. 1 . - Dodać wołowinę, koncentrat pomidorowy, kmin rzymski, pieprz i sól, dusić
6 min 30 s/120°C//obr. 1 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostudzenia na ok. 30 min. - Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Schłodzone ciasto wyłożyć na oprószony mąką blat, uformować z niego wałek (30 cm), podzielić na 14 równych części, rozwałkować na placki (Ø 12 cm, grubość 3 mm). Na każdy placek nałożyć 1,5-2 łyżki farszu, złożyć na pół i skleić, tworząc pieróg, następnie docisnąć krawędzie widelcem lub uformować falbankę. Empanadas układać na wcześniej przygotowanej blasze, posmarować mlekiem za pomocą pędzelka.
- Piec 15-20 min (200°C), aż wierzch ciasta będzie złotobrązowy.
- Empanadas z wołowiną podawać bezpośrednio po przygotowaniu, np. z dodatkiem sosu chimichurri.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1013.5 kJ / 242.1 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 1.1 g
Przybory kuchenne
wałek do ciasta, pędzelek do ciasta, piekarnik, blacha i papier do pieczenia, folia spożywcza, lodówkaWskazówki i podpowiedzi
- Empanadas największą popularnością cieszą się w krajach Ameryki Południowej, szczególnie w Argentynie. Te pierogi można zarówno upiec, jak i usmażyć w głębokim oleju. Zwyczajowo wypełnia się je farszem z mięsa, np. wołowego lub drobiowego, lecz można spotkać także przepisy wegetariańskie.
- Przepis „Mielenie mięsa” znajduje się w książce podstawowej do TM5 „Kulinarne ABC” na str. 34 i kolekcji o tym samym tytule znajdującej się na platformie Cookidoo®.
- Przepis "Chimichurri" jest częścią kolekcji "Sosy, dipy i smarowidła", znajdującej się na platformie Cookidoo®.