Wersje kompatybilne
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Ciasto
- 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 90 g wody, letniej
- 10 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki cukru
Dodatki
-
100
g sera owczego (typu feta lub mizithra), pokrojonego na kawałki
lub 100 g sera pecorino lub oscypka - 250 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
200
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
lub 200 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10
liści bazylii, świeżych
lub 1 łyżeczka bazylii, suszonej - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200
g liści szpinaku, świeżych
lub 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, dobrze odsączonych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2048.8 kJ / 489.7 kcal
- Białko
- 24.8 g
- Węglowodany
- 41.7 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.8 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 1238.9 mg
Sposób przygotowania
Ciasto
- Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać wodę, świeże drożdże, oliwę, sól i cukier, wyrobić
Ciasto /2 min . W tym czasie blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. - Ciasto wyłożyć na obficie oprószony mąką blat i krótko wyrobić, następnie rozwałkować na cienki prostokąt i rozłożyć przygotowanej wcześniej blasze. Odstawić w ciepłe miejsce.
Dodatki
- Do naczynia miksującego włożyć ser owczy i mozzarellę, rozdrobnić
5 s/obr. 4 . Sprawdzić stopień rozdrobnienia, w razie potrzeby rozdrobnić ponownie5 s/obr. 4 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pomidory, sól, pieprz, bazylię i oregano, wymieszać
20 s/obr. 5 . Sos przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić
4 s/obr. 5 . Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. - Dodać oliwę i szpinak, dusić
5 min/120°C/obr. 1 . - Na wierzchu ciasta rozłożyć wcześniej przygotowany sos oraz masę ze szpinakiem, całość posypać rozdrobnionymi serami. Piec 8-12 min (250°C) na najniższej szynie piekarnika. Pizzę ze szpinakiem i owczym serem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2048.8 kJ / 489.7 kcal
- Białko
- 24.8 g
- Węglowodany
- 41.7 g
- Tłuszcz
- 25.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.8 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 1238.9 mg