Pizza ze szpinakiem i owczym serem
TM6 TM5

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

4.8 (616 ocen)

Składniki

Ciasto

  • 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 90 g wody, letniej
  • 10 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki cukru

Dodatki

  • 100 g sera owczego (typu feta lub mizithra), pokrojonego na kawałki
    lub 100 g sera pecorino lub oscypka
  • 250 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    lub 200 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 liści bazylii, świeżych
    lub 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
    lub 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, dobrze odsączonych

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2048.8 kJ / 489.7 kcal
Białko
24.8 g
Węglowodany
41.7 g
Tłuszcz
25.3 g
Tłuszcz nasycony
12.8 g
Błonnik
3.8 g
Sód
1238.9 mg

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać wodę, świeże drożdże, oliwę, sól i cukier, wyrobić Ciasto /2 min. W tym czasie blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Ciasto wyłożyć na obficie oprószony mąką blat i krótko wyrobić, następnie rozwałkować na cienki prostokąt i rozłożyć przygotowanej wcześniej blasze. Odstawić w ciepłe miejsce.

Dodatki

  1. Do naczynia miksującego włożyć ser owczy i mozzarellę, rozdrobnić 5 s/obr. 4. Sprawdzić stopień rozdrobnienia, w razie potrzeby rozdrobnić ponownie 5 s/obr. 4. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  2. Do naczynia miksującego włożyć pomidory, sól, pieprz, bazylię i oregano, wymieszać 20 s/obr. 5. Sos przełożyć do innego naczynia, odstawić.
  3. Rozgrzać piekarnik do temp. 250°C.
  4. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić 4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  5. Dodać oliwę i szpinak, dusić 5 min/120°C/obr. 1.
  6. Na wierzchu ciasta rozłożyć wcześniej przygotowany sos oraz masę ze szpinakiem, całość posypać rozdrobnionymi serami. Piec 8-12 min (250°C) na najniższej szynie piekarnika. Pizzę ze szpinakiem i owczym serem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2048.8 kJ / 489.7 kcal
Białko
24.8 g
Węglowodany
41.7 g
Tłuszcz
25.3 g
Tłuszcz nasycony
12.8 g
Błonnik
3.8 g
Sód
1238.9 mg


Przybory kuchenne

blacha i papier do pieczenia, wałek do ciasta, piekarnik