Ciabatta
TM6 TM5

Ciabatta

4.4 (122 oceny)

Składniki

  • 300 g wody
  • 25 g świeżych drożdży, pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 10 g soli
  • oliwa z oliwek, do natłuszczenia miski

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
2005.7 kJ / 479 kcal
Białko
15.4 g
Węglowodany
99 g
Tłuszcz
1.7 g
Tłuszcz nasycony
0.3 g
Błonnik
5.1 g
Sód
977.7 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże i cukier, podgrzewać 2 min/37°C/obr. 2.
  2. Dodać mąkę i sól, wyrobić Ciasto /3 min. Ciasto przełożyć do natłuszczonej miski (będzie bardzo kleiste), miskę przykryć czystą ściereczką kuchenną. Odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce na 2-3 godz. lub do czasu, aż podwoi objętość.
  3. Ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, rozciągnąć dłońmi tworząc prostokąt ok. 30 x 35 cm (jeśli ciasto klei się do rąk, można obsypać ręce mąką). Złożyć ⅓ prostokąta do środka od prawej strony, następnie ⅓ częścią ciasta od lewej strony przykryć całość - powstanie prostokąt. Wierzch posypać mąką, przykryć ściereczką kuchenną, odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 1-2 godz. Pod koniec czasu wyrastania rozgrzać piekarnik do temp. 220°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  4. Ostrym nożem pokroić wyrośnięte ciasto na 4 części, równolegle do krótszego boku. Każdy kawałek ostrożnie przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę.
  5. Blachę z chlebkami włożyć do piekarnika, boki i spód piekarnika ostrożnie spryskać wodą (utworzy się para) i zamknąć piekarnik. Piec 15 min (220°C). Zmniejszyć temp. do 180°C, piec ok. 15-20 min. Ciabattę podawać po ostudzeniu.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
2005.7 kJ / 479 kcal
Białko
15.4 g
Węglowodany
99 g
Tłuszcz
1.7 g
Tłuszcz nasycony
0.3 g
Błonnik
5.1 g
Sód
977.7 mg


Przybory kuchenne

blacha i papier do pieczenia, miska, ściereczka kuchenna, piekarnik

Wskazówki i podpowiedzi

  • Ciasto powinno wyrastać w temp. ok. 25°C w miejscu, w którym nie ma przeciągów. Najlepiej delikatnie rozgrzać piekarnik (ustawić najniższą temperaturę) i pozwolić ciastu wyrastać w uchylonym piekarniku.
  • Zamiast spryskiwać wnętrze piekarnika wodą, na dno można wrzucić kilka kostek lodu.