Wersje kompatybilne
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 8 sztuk
Składniki
Ciasto
- 220 g wody, ciepłej
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka cukru
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
lub 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 420 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
Nadzienie
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-1,5 cm plastry (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 10 - 15 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 100 - 150 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 250 g sera mozzarella, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, do oprószenia blatu
- 1 jajko, roztrzepane (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1636 kJ / 390.8 kcal
- Białko
- 17.8 g
- Węglowodany
- 46.5 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 673 mg
Sposób przygotowania
Ciasto
- Do naczynia miksującego wlać wodę i oliwę, dodać cukier, drożdże, mąkę i sól, wyrobić
Ciasto /3 min . W tym czasie miskę natłuścić oliwą. Ciasto przełożyć do natłuszczonej miski, przykryć folią lub czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia na 1 godz. W tym czasie przygotować nadzienie.
Nadzienie
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. 2 blachy wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej cukinię i oliwę, dokładnie wymieszać, równomiernie rozłożyć na jednej przygotowanej wcześniej blasze. Piec 15 min (200°C). Cukinię przełożyć do innego naczynia, odstawić do ostudzenia. Blachę ponownie wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć suszone pomidory, bazylię, ser feta i ser mozzarella, dodać pieprz, rozdrobnić
3 s/obr. 5 . Przełożyć do innego naczynia, odstawić. - Wyrośnięte ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 8 części, z każdej uformować kulę, następnie rozwałkować na okrągłe placki (Ø ok. 15 cm). Na środku każdego placka rozsmarować część nadzienia i ułożyć upieczoną cukinię, dokładnie zlepić brzegi ciasta, tworząc kształt pieroga. Calzone układać po 4 szt. na przygotowanych wcześniej blachach, odstawić na 15 min do wyrośnięcia, następnie posmarować roztrzepanym jajkiem. Piec ok. 20 min (200°C), jedna blacha po drugiej, do uzyskania złotobrązowego koloru. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu na ciepło lub po ostudzeniu zapakować w formie lunchboxu.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1636 kJ / 390.8 kcal
- Białko
- 17.8 g
- Węglowodany
- 46.5 g
- Tłuszcz
- 15.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 673 mg
Przybory kuchenne
miska, piekarnik, folia spożywcza lub ściereczka kuchenna, 2 blachy i papier do pieczenia, wałek do ciastaWskazówki i podpowiedzi
- Jeżeli w punkcie 1. zostaną użyte suche drożdże, może być konieczne wydłużenie czasu wyrastania nawet do 2 godz.
- Do przygotowania nadzienia do calzone należy wykorzystać młode cukinie o miękkiej skórce (dł. ok. 20 cm). Pieczenie cukinii sprawia, że nabiera dodatkowej słodyczy i traci część soków, dzięki czemu nadzienie nie jest tak wilgotne. Cukinię można również ugrillować.
- W przepisie nie ma dodatku soli, dlatego ilość sera feta należy dostosować do osobistych preferencji smakowych. Calzone można podawać z dodatkiem lekkiej sałatki i oliwy smakowej.