Bułki śniadaniowe
TM6 TM5

Bułki śniadaniowe

4.8 (2.1K ocen)

Składniki

  • 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i bułek
  • 300 g wody, letniej
  • 70 g oleju
    lub 70 g oliwy z oliwek
  • 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
    lub 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1757.3 kJ / 420 kcal
Białko
10.3 g
Węglowodany
65.3 g
Tłuszcz
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3.4 g
Sód
393.4 mg

Sposób przygotowania

  1. Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać wodę, olej, drożdże i sól, wyrobić Ciasto /2 min. Pozostawić do wyrośnięcia w naczyniu miksującym na ok. 40 min. lub do podwojenia objętości. W tym czasie blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
  2. Wyrośnięte ciasto będzie miało dosyć luźną konsystencję. Należy przełożyć je na obficie oprószony mąką blat i oprószyć dodatkową ilością mąki. Za pomocą noża podzielić na 6 części (patrz wskazówka). Uformować okrągłe bułki, oprószyć mąką i ułożyć na wcześniej przygotowanej blasze. Przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić na ok. 10 min. Rozgrzać piekarnik do temp. 240°C. Piec ok. 15 min (240°C) lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone bułki odstawić do lekkiego ostudzenia. Bułki śniadaniowe podawać z wybranymi dodatkami.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
1757.3 kJ / 420 kcal
Białko
10.3 g
Węglowodany
65.3 g
Tłuszcz
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3.4 g
Sód
393.4 mg


Przybory kuchenne

piekarnik, blacha i papier do pieczenia, kratka do studzenia, ściereczka kuchenna

Wskazówki i podpowiedzi

  • Używając suchych drożdży czas wyrastania ciasta i bułek może być dłuższy.
  • Z ciasta można uformować 10-12 mniejszych bułek. Należy wówczas skrócić czas pieczenia do ok. 10 min.