Wersje kompatybilne
Bułki śniadaniowe
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 6 sztuk
Składniki
- 500 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu i bułek
- 300 g wody, letniej
-
70
g oleju
lub 70 g oliwy z oliwek -
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
lub 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1757.3 kJ / 420 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 65.3 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 393.4 mg
Sposób przygotowania
- Do naczynia miksującego wsypać mąkę, dodać wodę, olej, drożdże i sól, wyrobić
Ciasto /2 min . Pozostawić do wyrośnięcia w naczyniu miksującym na ok. 40 min. lub do podwojenia objętości. W tym czasie blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić. - Wyrośnięte ciasto będzie miało dosyć luźną konsystencję. Należy przełożyć je na obficie oprószony mąką blat i oprószyć dodatkową ilością mąki. Za pomocą noża podzielić na 6 części (patrz wskazówka). Uformować okrągłe bułki, oprószyć mąką i ułożyć na wcześniej przygotowanej blasze. Przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić na ok. 10 min. Rozgrzać piekarnik do temp. 240°C. Piec ok. 15 min (240°C) lub do uzyskania złotobrązowego koloru. Upieczone bułki odstawić do lekkiego ostudzenia. Bułki śniadaniowe podawać z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1757.3 kJ / 420 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 65.3 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 393.4 mg
Przybory kuchenne
piekarnik, blacha i papier do pieczenia, kratka do studzenia, ściereczka kuchennaWskazówki i podpowiedzi
- Używając suchych drożdży czas wyrastania ciasta i bułek może być dłuższy.
- Z ciasta można uformować 10-12 mniejszych bułek. Należy wówczas skrócić czas pieczenia do ok. 10 min.