Wersje kompatybilne
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 20 kromek
Składniki
- 200 g migdałów, ze skórką
- 3 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
-
100
g otrębów owsianych
lub 100 g płatków owsianych - 100 g ziaren sezamu
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g pestek dyni
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka soli
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 634 kJ / 152 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.8 g
Sposób przygotowania
- Rozgrzać piekarnik do temp. 175°C. Formę keksową (dł. 25 cm) wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć migdały, zmielić
7 s/obr. 10 . - Dodać jajka, jogurt, otręby, sezam, siemię lniane, pestki dyni, sodę i sól, wymieszać
20 s/obr. 4 . Ciasto przełożyć do przygotowanej formy. Piec ok. 1 godz. (175°C). Chleb migdałowo-jogurtowy podawać po całkowitym ostudzeniu, z wybranymi dodatkami.
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 634 kJ / 152 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 0.8 g
Przybory kuchenne
piekarnik, papier do pieczenia, forma keksowa (dł. 25 cm)Wskazówki i podpowiedzi
- Chleb pokrojony na kromki można mrozić.
){kind=link}