Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
TM6 TM5

Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą

4.7 (424 oceny)

Składniki

Ciasto

  • 220 g wody, letniej
  • 15 g świeżych drożdży, pokruszonych
    lub 1 ½ łyżeczki suchych drożdży
  • 1 łyżeczka cukru
  • 400 g mąki pszennej
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 1 łyżeczka soli

Sos pomidorowy

  • 50 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 3 liście bazylii, świeże
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 szczypta cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Muffiny pizzowe

  • oliwa z oliwek, do natłuszczenia
  • 100 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wariant)
  • 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wariant)
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 100 g sera żółtego, tartego, np. goudy, twardej mozzarelli
  • mąka pszenna, do oprószenia blatu

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
857.5 kJ / 204.9 kcal
Białko
7.7 g
Węglowodany
29.5 g
Tłuszcz
6.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
1.6 g
Sód
457.9 mg

Sposób przygotowania

Ciasto

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, dodać drożdże, cukier, mąkę, oliwę i sól, wyrobić Ciasto /2 min. W tym czasie dużą miskę natłuścić oliwą za pomocą pędzelka. Ciasto przełożyć do przygotowanej miski i uformować kulę. Przykryć miskę folią spożywczą, odstawić na 1 godz. lub do czasu, aż ciasto podwoi swoją objętość. W tym czasie przygotować sos pomidorowy. Umyć naczynie miksujące.

Sos pomidorowy

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek i bazylię, dodać oliwę, rozdrobnić 5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić 2 min/120°C/obr. 1.
  2. Dodać pomidory, oregano, cukier, sól i pieprz, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, odparowywać 10 min/Varoma/obr. 1. Założyć miarkę, zmiksować 20 s/obr. 5-7, stopniowo zwiększając obroty.

Muffiny pizzowe

  1. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Formę na 12 muffinek natłuścić oliwą za pomocą pędzelka, odstawić.
  2. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i kukurydzę, dodać oregano, wymieszać, odstawić. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej ser, odstawić.
  3. Wyrośnięte ciasto przełożyć na lekko oprószony mąką blat, podzielić na 12 równych części (ok. 60 g). Każdą część rozwałkować na kształt koła (Ø 10 cm). Krążki ciasta układać w przygotowanej formie, tworząc miseczki. Każdą miseczkę polać 1-2 łyżkami przygotowanego sosu pomidorowego, następnie równomiernie wypełnić odważonymi kurczakiem i kukurydzą, posypać odważonym serem.
  4. Piec 20-25 min (200°C) lub do momentu, aż muffinki i ser nabiorą złotobrązowego koloru. Pozostawić w formie na 10 min do ostudzenia, następnie wyjąć z formy. Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą podawać na ciepło lub po ostudzeniu z dodatkiem pozostałego sosu pomidorowego.

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
857.5 kJ / 204.9 kcal
Białko
7.7 g
Węglowodany
29.5 g
Tłuszcz
6.2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
1.6 g
Sód
457.9 mg


Przybory kuchenne

folia spożywcza, piekarnik, wałek do ciasta, duża miska, pędzelek kuchenny, forma na 12 muffinek, miska, miseczka

Wskazówki i podpowiedzi

  • Pizza w formie muffinek może być atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnych kanapek zabieranych w formie lunchboxu do szkoły lub do pracy. Jako nadzienie można wykorzystać resztki pieczeni, wędlin, serów oraz rozmaitych warzyw.
  • Ugotowane mięso z kurczaka można zastąpić pokrojoną w 1 cm wędliną, a kukurydzę konserwową np. pokrojoną w 1 cm kostkę różnokolorową papryką, bez gniazd nasiennych.