Wersje kompatybilne
Pizza marinara
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji: 4 porcje
Składniki
Ciasto
- 220 g wody, letniej
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
20
g drożdży świeżych, pokruszonych
lub 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) -
1
łyżeczka cukru
lub 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku - 1 łyżeczka soli
Sos marinara
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
-
300
g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych na kawałki
lub 300 g krojonych pomidorów, z puszki - 1 ½ łyżeczki soli
- mąka pszenna, do oprószenia
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2235.5 kJ / 534.3 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 83.1 g
- Tłuszcz
- 16.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 1464.9 mg
Sposób przygotowania
Ciasto
- Do naczynia miksującego wlać wodę i oliwę, dodać mąkę, drożdże, cukier i sól, wyrobić
Ciasto /2 min 30 s . W tym czasie miskę natłuścić oliwą za pomocą pędzelka. Ciasto przełożyć do przygotowanej miski, przykryć czystą ściereczką kuchenną, odstawić do wyrośnięcia na ok. 1 godz. lub do czasu, aż podwoi swoją objętość. Pod koniec czasu wyrastania rozgrzać piekarnik do temp. 230°C. Okrągłą blachę do pizzy (Ø 30 cm) oprószyć mąką, odstawić.
Sos marinara
- Do naczynia miksującego włożyć czosnek, rozdrobnić
3 s/obr. 8 . - Dodać 25 g oliwy, wymieszać
3 s/obr. 5 . Oliwę czosnkową przelać do innego naczynia, odstawić. - Do naczynia miksującego włożyć pomidory, dodać pozostałe 5 g oliwy i 1 łyżeczkę soli, rozdrobnić
5 s/obr. 5 . - Wyrośnięte ciasto przełożyć na oprószony mąką blat, podzielić na 2 części (patrz wariant). 1 część rozwałkować na kształt koła (Ø 30 cm) i przełożyć na przygotowaną blachę. Ciasto posmarować ½ sosu pomidorowego, skropić ½ oliwy czosnkowej, posypać ½ liści bazylii, oprószyć ½ oregano i ¼ łyżeczki soli. Piec ok. 15 min (230°C). W ten sam sposób przygotować drugą pizzę. Pizzę marinara podawać bezpośrednio po przygotowaniu.
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2235.5 kJ / 534.3 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 83.1 g
- Tłuszcz
- 16.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 1464.9 mg
Przybory kuchenne
miska, pędzelek kuchenny, ściereczka kuchenna, piekarnik, blacha do pizzy (Ø 30 cm), wałek do ciastaWskazówki i podpowiedzi
- Pizza marinara to jedna z najprostszych włoskich pizz. Podobnie jak pizza margherita, pochodzi z okolic Neapolu. Charakterystyczny dla pizzy brak sera ma praktyczne uzasadnienie - w dawnych czasach marynarze zabierali ze sobą tylko proste, niepsujące się składniki do przygotowania pizzy podczas długich rejsów.
- Jeżeli w punkcie 1. zostaną użyte suche drożdże, może być konieczne wydłużenie czasu wyrastania.
- Z podanej ilości składników można również przygotować 3 pizze na cienkim cieście. W punkcie 5. ciasto należy podzielić na 3 części, każdą bardzo cienko rozwałkować na kształt koła (Ø 30 cm). Czas pieczenia pizzy należy wówczas skrócić do 10-15 min.